motion

Motion er sundt for krop og sind. Bliv klogere på løb og træning – og få inspiration til anderledes sportsgrene som SUP, cheerleading og disc golf.

Fritid
Vandring: Danmarks 7 caminoer
Vandreturene har fået ben at gå på: Gå- og vandreture er populære som aldrig før. Nogenlunde parallelt er driftige og gå-glade folk rundtom i landet blevet ramt af en helt ny form for spansk syge - nemlig ordet Camino. Smittekilden menes enten at være Møn eller Sønderjylland, hvorfra smitten har bredt sig til andre ruter og egne. Steder som Endelave, den jyske hede og Amager er ramt. Samvirke er gået på jagt i en form for smitteopsporing med en guide til de (indtil videre) 7 caminoer i Danmark
Sport
Guide: Sådan kommer du i gang med SUP
SUP ( Stand Up Paddleboard - på dansk "Stå op padlebræt") kan være kilde til udendørs motion, og med den korte afstand til vand i Danmark, er der ingen undskyldning for ikke at prøve vandsporten af. Sammen med Michael Lindberg fra Dansk Surfing og Rafting Forbund guider Samvirke dig til, hvordan du kommer i gang med SUP
Motion
Sådan får dit barn motion uden at vide det
Nogle gange er det svært at få barnet til at komme ud og bevæge sig, men det kan lade sig gøre, endda uden de store overtalelsesevner. Samvirke giver dig her med hjælp fra kampagnen Get Moving og andre forældre nogle råd til, hvordan dit barn får motion.
Motion
Kom godt i gang på rulleskøjter
Når teknikken er i orden, er en tur på inliners et glimrende alternativ til løbeturen. Men man skal huske både opvarmning og sikkerhedsudstyr. Samvirke får gode råd fra Karen Kotila, der er fysioterapeut og formand for Fagforum for Idrætsfysioterapi.