Derfor er det ekstra vigtigt at motionere i overgangsalderen – og sådan skal du gøre det

Overgangsalderen har en negativ effekt på kvinders kredsløb, muskler og knogler. Men motion kan være med til at opretholde vigtige funktioner i kroppen, siger ekspert.

Al motion har en positiv effekt. Tænk derfor aktivitet ind i hverdagen, hvor det er muligt, siger professor Ylva Hellsten.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #kvinder og #helbred