kalorier

Kalorier er kroppens brændstof og bliver tit forkortet til kcal. Læs med og bliv klogere på kaloriebehov, kalorieforbrug og madens indhold af kalorier.

Kaffe
Spar på kalorierne i kaffen
Skal du have sort kaffe eller caffé latte? Forskellen i en kop på 2 ½ dl er 90 kcal. Hvis du vil tabe dig, så kig på kaffen og hent et vægttab, der ligger lige til højre ben. Se listen over, hvor mange kalorier, der er i kaffen, caffe latten, mochaen og cappuccinoen, når den er lavet med sødmælk, letmælk, skummetmælk eller minimælk.
Slankekure
Har du styr på portionsstørrelserne og kalorierne?
Ved du, hvor mange gram og kalorier, du øser op på tallerkenen? Samvirke og DTU Fødevareinstituttet viser en række tallerkener med forskellige portionsstørrelser. Hvilken tallerken ligner din?
Børn
10 kalorierigtige pift til madpakken
Når madpakken kalder, behøver det ikke være en kedelig affære. Med få kneb kan rugbrødsklemmer og sandwiches få meget mere smag og samtidig spare dig for kalorier. Her kan du udskifte smør og margarine med sundere alternativer, der er fulde af smag.
Sukker
Kalorieguide: Hvor mange kalorier er der i isen?
Samvirke guider dig gennem 14 populære is og giver svar på, hvilke der er kaloriebomber, og hvilke man kan spise med nogenlunde god samvittighed.