Du må godt: Julens nødder skal nydes

Nødder er fede som smør og mere kalorierige end konfekt. Alligevel har du godt af at spise 30 gram nødder om dagen, men måske skal du lade være med at tygge dem for grundigt.

Nødder er sunde. Spis en håndfuld om dagen året rundt.

Se, hvad vi ellers skriver om: #vitaminer, #kalorier, #nødder og #mineraler