stress

Hjertebanken, uro og mavesmerter er symptomer på stress. Læs om stress på arbejdet, forskellen på stress og travlhed, og hvordan du undgår stress.

Stress
7 myter om stress
Har du stress, hjælper løbeture ikke, se hellere tv-serier eller spil computerspil. Det er også en myte, at travlhed og stress er det samme, eller at man aldrig kommer helt ovenpå efter stress. Samvirke har talt med erhvervspsykolog og forfatter Majken Matzau, som punkterer de mest udbredte myter om stress.
Stress
Derfor skal du trække vejret gennem næsen
Sænk dit stressniveau og giv kroppen et skud energi. Det er blot nogle af fordelene ved at trække vejret gennem næsen. Fysioterapeut, åndedrætsekspert og kvinden bag hjemmesiden åndedrættet.nu, Lotte Paarup, giver dig her forklaringen på, hvorfor du skal trække vejret gennem næsen.
Fritid
Sådan beskytter du dig selv mod din partners stress
Bliver din mand, kone eller kæreste ramt af stress, skal du passe godt på dig selv, hvis du vil undgå selv at komme til at vise tegn på stress. »Tal om tingene«, »markér dine egne grænser« og »husk at gøre, hvad der er vigtigt for dig«, lyder de tre råd fra chefpsykolog i Psykiatrifonden, Michael R. Danielsen.
Stress
3 gode råd til dig, der kender en stressramt
Kender du en, der er ramt af stress, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre for at hjælpe personen. Med hjælp fra chefpsykolog i Psykiatrifonden, Michael Danielsen, kommer vi med 3 gode råd til dig, der kender en stressramt.