jul

24 opskrifter med rødkål

Rødkål kan bruges til andet end julemaden, se de mange opskrifter i galleriet. Du finder bl.a. flere friske rødkålssalater, en kålskål, en morgengrød og kåldolmere

Rødkålssalat med granatæble

Rødkålssalat med granatæble

Her får du en mættende salat med rødkål og granatæble, der varsler vinter, og som ligner noget fra 1000 og en nat. Rødkålssalaten er et godt alternativ til de traditionelle salater – rødkål er nemlig proppet med gode vitaminer og så smager det himmelsk, når man tilføjer en god dressing og granatæbler. Rødkålsalaten er især en god spise om vinteren, hvor kål er i sæson, og hvor vi har brug for lidt ekstra vitaminer at styrke os på.

Flæskestegssandwich med rødkåls-æbleslaw og blå ostecreme

Flæskestegssandwich med rødkåls-æbleslaw og blå ostecreme

Hjemmelavet flæskestegsssandwich smager lækkert, og så er det en mulighed for at få spist resterne af stegen. Forny den klassiske variant med friske æbler og en lækker ostecreme af blåskimmelost. Opskrifter:www.ostogko.dk

Fyldt and med rødkål, flødesauce og ristede kartofler med palmekål

Fyldt and med rødkål, flødesauce og ristede kartofler med palmekål

Marineret gulerodsspaghetti og rødkål

Marineret gulerodsspaghetti og rødkål

Juleand med sauce og rødkål

Juleand med sauce og rødkål

Rødkålssalat med spelt og æbler

Rødkålssalat med spelt og æbler

Fintsnittet rødkål smager altid godt sammen med frisk og tørret frugt. Og spelt bidrager med fylde og nøddeagtig smag. Alt i alt en god og mættende salat – som tilbehør til fjerkræ, svinekød og marmoreret oksekød.

Ovnstegt Bornholmer gris med rødkål

Ovnstegt Bornholmer gris med rødkål

Rødkålssalat med frisk og tørret frugt

Rødkålssalat med frisk og tørret frugt

God og frisk salat til julens mere fede mad. Passer perfekt til and, flæske-og ribbensteg - men selvfølgelig også som tilbehør til hverdagsmaden.

Økologisk funky rødkål med røg, passion og anis

Økologisk funky rødkål med røg, passion og anis

Kål er fantastisk. Kål tåler alt. Du kan koge, strimle, tæske, centrifugere, hakke, syrne og hoppe på dem og alligevel med kærlig tilsmagning, så smager det af noget andet og mere.

Sirup lavet på rødkål giver denne specielle koldskål en helt særlig farve og en lidt anderledes smag.

Tortillafest med kødsovs og sprøde grøntsager

Tortillafest med kødsovs og sprøde grøntsager

Tynde hvedebrød fyldt med en rest af din egen kødsovs, sprøde grøntsager, ristede græskarkerner, blød avokado og yoghurt. Chili til at sætte prikken over i’et.

Salat med sojamandler og kylling

Salat med sojamandler og kylling

Frokost eller let hovedret til 4

Vintersalat med brasede kartofler og pocheret æg

Vintersalat med brasede kartofler og pocheret æg

Med 2 slags kål, brasede kartofler og pocheret æg kan denne ret spises som et måltid i sig selv. Vi har stegt kartoflerne i en rest andefedt fra julebordet.

Lakse-satayspyd med jordnøddesauce

Lakse-satayspyd med jordnøddesauce

Stegt rødkål og rejer

Stegt rødkål og rejer

Forloren hare med glaserede kartofler

Forloren hare med glaserede kartofler

Udviklet af Claus Holm for Mad & Mænd.

Asiatisk nudelsalat med pulled pork

Asiatisk nudelsalat med pulled pork

Pulled pork smager skønt i salater, og det møre kød gør sig godt til en sprød kålsalat. Her er salaten i en asiatisk udgave med glasnudler. Prøv gerne salaten med pulled beef eller chicken i stedet for pulled pork.

Råsyltet rødkål med bær

snacks og tilbehør

Råsyltet rødkål med bær

Et lækkert alternativ til klassiske syltet rødkål. Den råsyltede kål kan serveres direkte, men den smager endnu bedre i morgen.

Stegt medister med cremet salat af grønkål, rødkål og granatæblekerner

hurtig aftensmad

Stegt medister med cremet salat af grønkål, rødkål og granatæblekerner

Sovs og kartofler er skiftet ud med blandt andet kål, granatæble og græskarkerner, som spiller godt sammen med den stegte medister. Opskriften er sponsoreret af Bornholmergrisen og udviklet af Danish Crown.

Durumruller med cremet rødkål og krydrede kikærter

Durumruller med cremet rødkål og krydrede kikærter

Rødkål hører ikke kun til på julebordet. Prøv f.eks. denne cremede udgave af den smukke kål i samspil med gyldne krydrede kikærter.

Morgengrød af rødbede, chili og rødkål

Morgengrød af rødbede, chili og rødkål

Ligesom rødbede kan rødkål godt lide chili. Men det er altså ikke meningen, det skal brænde. Det skal bare lige være nok til at få den der varme fornemmelse. Denne grød er en antioxidantbombe – på den gode måde

Kåldolmere med svamp og okse

Kåldolmere med svamp og okse

Kålklassikeren fyldes med en farsblanding af løg, oksekød og svampe. Bag dolmerne i en smurt ildfast form, så holder de på formerne.

Flæskesteg med brun sovs

Flæskesteg med brun sovs

Helt klassisk julemåltid, som vi elsker at nyde med familien i december. Vi guider dig gennem hele tilberedningen her, både af den saftige flæskesteg med sprød svær og den kraftige sovs.

Stegt halloumi & couscoussalat med granatæble, agurk og rødløg

Stegt halloumi & couscoussalat med granatæble, agurk og rødløg

Halloumi er en fast ost, der er ideel på kødfrie dage. Den skal steges kortvarigt, til den er flot gylden, inden den spises, og den smager dejlig mildt og salt. Prøv osten i denne friske salat med agurk, løg og en frugtig granatæbledressing.

Se også

Sådan pifter du rødkål fra glas op

Skal hvidkål vaskes før brug?

Sådan laver du din egen rødkål

Læs mere om

jul

kål

biodiversitet

Natten forsvinder og biodiversiteten lider - nu skal orange forsøg i Odense redde dyrene

Natten er under forandring, og mens stjernerne blegner over de danske byer, kæmper alverdens dyrearter mod et menneskeskabt lyshav, der truer biodiversiteten. Men i Odense forsøger man nu at bringe mørket tilbage med et orange eksperiment

Derfor flyver natsværmere ind i lyset

Ved første øjekast skulle man tro, at natsværmere elsker kunstigt lys, siden de ofte dukker op, når man tænder en lampe. Men det er langtfra tilfældet for de små væsener, der kæmper en hård kamp i det skarpe lys

4 gode råd til at mindske lysforureningen og hjælpe dyrene omkring dit hus

Dyrene og biodiversiteten har det svært, fordi lysforureningen vokser uhensigtsmæssigt meget hvert eneste år. Men du kan heldigvis selv hjælpe dyrene i dit område. Her får du fire gode råd til at hjælpe dem og biodiversiteten på vej derhjemme

Dyrene lider: Sådan påvirkes de af kunstigt lys

De fleste af planetens dyr er afhængige af den naturlige vekselvirkning mellem lys og mørke – altså dag og nat. Men de menneskeskabte lyskilder bliver flere og flere, og det besværliggør dyrenes naturlige livscyklus

Klumme: Brug din stemme - og bak op om dansk produktion

I disse uger kan Coops medlemmer stemme om, hvilken dansk producent der skal kåres som Medlemmernes favorit. For mange danske producenter er pressede og har brug for både opmærksomhed og opbakning.

45 opskrifter på mormormad

Vi elsker mormormad. Her har vi samlet 45 gamle klassikere som hjerter i flæskesteg, klar suppe, koldskål og brunsvigerblomster

Henrik, Lars og Jesper er ramt af demens - alligevel træner de til VM i landevejsløb

De har alle tre demens. Alligevel træner Henrik Jørgensen, Lars Blichfeldt Jensen og Jesper Gotfredsen flere gange om ugen i Sparta, hvor et nyt løbehold skal hjælpe mennesker med begyndende demens frem mod VM i landevejsløb – og vise, at sygdommen ikke behøver være et farvel til et aktivt liv

Rugbrødsmadden er blevet kikset blandt de unge

Tal fra Schulstad Kernetal 2026 viser, at unge mennesker i høj grad vurderer deres egen aftensmad som sund, mens frokosten halter efter. Det skyldes, at frokosten skal være socialt acceptabel at indtage sammen med sine venner

20 nemme og hurtige grødopskrifter

Grøden er genfødt, og den gamle bondespise gennemlever sin anden ungdom. Og det giver god mening - grød er sundt, lækkert og nemt at lave. Prøv for eksempel grøn grød, havregrød med blåbær eller en festlig fuldkornsgrød med hvidtøl

Hurtig aftensmad: 40 opskrifter du kan lave på under 20 minutter

Hurtig aftensmad på under 20 minutter. Jo, det kan sagtens lade sig gøre. Vi har samlet 40 opskrifter på nem aftensmad, som er lette at lave. Her er opskrifter på poke bowl med tun, spaghetti med rucolapesto, sprøde tortillas med krydret kylling og meget mere. Velbekomme

FOKUS

biodiversitet

En lang række af verdens forskellige arter er truede af mennesket og klimakrisen. I haven kan man nemt øge biodiversiteten ved at vælge de rigtige planter og måske endda også lade græsset stå.

Agurker på plante

FOKUS

Medlemmernes Mærkesag

Som medlem har du indflydelse på, hvilken mærkesag Coop prioriterer højest. I 2026 har medlemmerne besluttet, at der skal være fokus på danske og lokale varer. Mød de mange danske leverandører, hvis varer du finder på Coops hylder.

FOKUS

affald

Hvordan skal affaldet sorteres? Vidste du, at låget helst skal blive på mælkekartonen og at du skal droppe at skylle glasset? Affaldssortering kan være svært, men heldigvis sorterer danskerne mere og mere. Jo mere, man genbruger eller genanvender, jo bedre for miljøet og klima.

FOKUS

PFAS

PFAS er med til at gøre overfladen på stegepander og bageforme så glat, at maden slipper let. Men PFAS er også et evighedskemikalie, der påvirker menneskers sundhed. Læs alt, Samvirke har skrevet om PFAS

FOKUS

genbrug

Genbrug er billigt og grønt, men det kan også være besværligt til tider. Her guider vi dig blandt andet til at finde genbrugte byggematerialer, gemmer brugte plastikposer og undgår juleskrald.

FOKUS

ferie i danmark

Danmark byder på mere end bare Vesterhavet, Bornholm og København. Tag med til de hemmelige steder, på rovfuglesightseeing eller find de vilde dyr. Masser af oplevelser venter på dig!

FOKUS

spareråd

Hvad kan du gøre for at få mere ud af pengene i en dyster krisetid, hvor der skal spares? Samvirke guider dig her til de bedste spareråd i hverdagen, og hjælper dig med at se det fra den lyse side.

FOKUS

påske

Påsken er fridage med forårsfornemmelser. Familien har fri, så hvorfor ikke tage på skovtur eller invitere hele familien på påskefrokost.

FOKUS

sommer

Åh, varme og sol! Intet er skønnere end en sommerdag med ferie, fri og en tur på stranden. Salaterne spirer, blomsterne står i fuldt flor - nu skal livet nydes!

FOKUS

grøntsager

I 25 år har Trine Krebs kæmpet for at få danskerne til at spise mere grønt. Og selvom en ny undersøgelse fra Coop Analyse viser, at de grønne spisevaner er stagneret, kæmper hun ufortrødent videre.

FOKUS

madspild

Datomærkning fører til madspild, for mange af os opfatter holdbarhedsdatoen som en målstreg, maden ikke må krydse. Hvordan undgår du madspild? Læs med og bliv klogere.

FOKUS

efterår

Lav de smukkeste kastanjedyr, brug efterårets blade til pynt eller tag en varm trøje på og gå en tur i naturens smukke efterårsfarver.

FOKUS

prepping

Vi skal preppe, anbefaler myndighederne, eller vi skal i hvert fald forberede os på krise ved at have et nødlager af vand, mad, batterier og andre fornødenheder, som kan komme os til nytte, hvis krigen eller katastrofen skulle ramme. Derfor har vi samlet gode råd og vigtig viden om prepping til dig her.

FOKUS

forår

Forår er måske årets smukkeste årstid og tiden, hvor alt fra drivhuset og cyklen til plæneklipperen skal gøres forårsklar.

FOKUS

ferie i danmark

Danmark byder på mere end bare Vesterhavet, Bornholm og København. Tag med til de hemmelige steder, på rovfuglesightseeing eller find de vilde dyr. Masser af oplevelser venter på dig!

FOKUS

ernæring

De ultraforarbejdede fødevarer har vundet stort indpas i vores kost de seneste år. Men mange af de ultraforarbejdede produkter mangler næring, og det stigende forbrug kædes sammen med øget risiko for flere forskellige sygdomme. Her får du den korte forklaring på, hvorfor ultraforarbejdet mad kan være et problem.

FOKUS

indkøb

Danskerne er glade for onlinehandel, men papkasserne med tøj og ting inholder ofte også en masse luft. Samvirke undersøger onlinehandlens klimaaftryk, når små varer transporteres i store kasser

FOKUS

fødevarer

Frugt, der stemples som økologisk uden at være det, manglende sporbarhed på fisk eller uregistrerede oste. Hvert år koster fødevaresvindel milliarder i EU. Herhjemme forsøger Fødevarestyrelsens rejsehold at komme svindlen til livs. Og de har oplevet en klar ændring i, hvem det er, der står bag

FOKUS

miljø

Omtrent 270.000 e-cigaretter forsvinder hver uge ned i den gale skraldespand eller ender som affald på gaden, anslår beregninger. Vi tog med Bodil Fosgaard fra Skodbevægelsen på ’skattejagt' for at samle op – og finde ud af, hvorfor det er så problematisk, når e-cigaretterne ender de forkerte steder

FOKUS

indkøb

Danskerne er glade for onlinehandel, men papkasserne med tøj og ting inholder ofte også en masse luft. Samvirke undersøger onlinehandlens klimaaftryk, når små varer transporteres i store kasser

FOKUS

elektronik

Hver tredje vaskemaskine, der ender på genbrugspladsen, virker stadig eller kunne nemt komme til at køre igen. Antallet af danskere, der har smidt virksomme hvidevarer ud, er steget de sidste fem år, og det er skidt for klimaet og trækket på ressourcer. Det er for dyrt at reparere og vi forelsker os for nemt i nye modeller. Flere initiativer er dog i gang: I Roskilde redder man vaskemaskiner fra elektronikkværnen og professor har stor tillid til fremtiden – unge ingeniører tænker nemlig over reparationer fremfor konstruktioner

Kaffebønner

FOKUS

kaffe

Morgenkaffe som dagens første beskæftigelse, eftermiddagskaffe med en bid brød og aftenkaffe inden sengetid. Læs med og bliv klogere på danskernes kaffevaner og den populære kaffedrik.

Børns vilkår mangler frivillige

FOKUS

børn

Børn, unger, rollinger – kære børn har mange navne. Her på siden finder du artikler, podcasts og videoer med viden og tips om alt fra opdragelse af børn af til aktiviteter med børn.

FOKUS

mobiltelefoner

Har du en brugt mobiltelefon liggende derhjemme? Så er du blandt det flertal på 73 % af danskerne, der ifølge en ny undersøgelse har guld i gemmerne. Et nyt genbrugsanlæg i Roskilde skal sikre, at bl.a. din gamle telefon får nyt liv, men det kræver, at du sender den videre. Til gavn for både klimaet og din egen pengepung

FOKUS

kroppen

Kroppen består af 639 muskler og 206 knogler i kroppen – og så er den hylster for alt det, der er dig. Her kan du blive klogere på kroppen i al dens forunderlighed.

FOKUS

allergi

Mange danskere lever med allergi i deres hverdag. Dit barns yndlingslegetøj kan være tilsat parfume, der kan give parfumeallergi, og jo tidligere og oftere man udsættes for parfumestoffer, jo større er risikoen for at udvikle allergi. Her kan du læse mere om folkesygdommen og om, hvordan du kan afhjælpe alt fra græsallergi og høfeber, til overfølsomhed over for parfume, dyr og pollen.

FOKUS

tøj

Returtøjet hober sig op. Vi køber mere tøj online, men når det ikke passer, og tøjet bliver sendt retur, kommer det ikke nødvendigvis til salg igen. Produktionen af tøj kan være belastende for klimaet, og derfor gælder det om at give det brugte tøj videre, give det nyt liv eller sende tøjet til genbrug.

FOKUS

kræsenhed

Bliv klogere på, hvordan kræsenhed bedst håndteres, og hvorfor vi i virkeligheden burde stoppe med at kalde hinanden kræsne. Læs mere om, hvordan dine børn kan få mere madmod.

FOKUS

cykler

Cykler er grønne, hurtige og billige i drift. Men i snart 10 år er cyklismen gået ned ad bakke, og det er skidt, når cyklerne er den perfekte medicin mod inaktivitet, trængsel, forurening og klimaforandringer.

FOKUS

vegetar

Klimaet betaler en høj pris for vores kødforbrug, og jagten på kødalternativer er gået ind. Bliv klogere på vegetarretter eller plantebaserede alternativer til din bøf.

FOKUS

Alkohol

Vi nyder gerne et glas vin til maden, en øl til koncerten eller en drink til festen. Læs med og bliv klogere på alkohol i alle former, størrelser og farver.

FOKUS

sport

Sport giver motion og kan lede til nye venskaber. Læs med og bliv klogere på anderledes sportsgrene, motion, opvarmning og træning, der giver sved på panden.

FOKUS

bæredygtighed

Et bæredygtigt liv betyder ofte mere klimavenlige og miljøvenlige vaner, hvor eksempelvis zero waste eller et grønt forbrug kan være i fokus. Nogle bor i et tiny house, andre reducerer antallet af flyrejser eller mængden af affald.

FOKUS

food porn

Svampet brownie og andre kaloriebomber bliver ofte hashtagget #foodporn på sociale medier. Bliv klogere på fænomenet her og få blandt svar på, om food porn feder, eller hvordan man tager flotte madbilleder.

FOKUS

højde

Højde er bare et tal – og så alligevel ikke. Er man enten meget høj eller lav, kan det ind imellem gøre livet svært. Bliv klogere på det lille tal i dit pas, om du bliver højere af at drikke mælk, og hvornår man har lille højde.

NYESTE INDHOLD

Samvirkes sprøde pizzaquiz: Vind en pizzaovn fra Ooni til 3499 kroner

Hvilke tegneseriefigurer elsker pizza, og hvor mange kvadratmeter er verdens største pizza? Svar på 8 spørgsmål om pizzaen, og se om der er en italiener gemt i dig. Konkurrencen slutter d. 22. oktober 2026

Pizzaovn

Quiz: Hvor klog er du på kefir?

Kefir er blevet en darling i køledisken. Men ved du egentlig, hvad kefirgryn består af, hvor drikken stammer fra, og hvorfor kefir kan være en smule perlende? Test din viden om den syrlige drik og se, hvor mange rigtige du kan få

Kefir i glas

4 gode råd til at mindske lysforureningen og hjælpe dyrene omkring dit hus

Dyrene og biodiversiteten har det svært, fordi lysforureningen vokser uhensigtsmæssigt meget hvert eneste år. Men du kan heldigvis selv hjælpe dyrene i dit område. Her får du fire gode råd til at hjælpe dem og biodiversiteten på vej derhjemme

11 grøntsager, du kan så i efteråret

Selvom dagene bliver kortere, og køkkenhaven går mod vinter, er det ikke slut med at så. Læg frø i den fugtige efterårsjord, og høst sprøde radiser, salat og spinat om få uger – eller lad hvidløg, gulerødder og andre grøntsager få et forspring til foråret.

30 efterårsopskrifter

Kortere dage, vinden der rusker i bladene og appetit efter mere. Det betyder efterår. Vi har samlet 30 opskrifter, der kan lune og glæde dig i efterårets løb. Her er tærte, bagte rødbeder, græskarsuppe, bygotto og andre lækkerier

Bliver du oppustet af at spise brød? Måske er det ikke gluten, der er problemet

Oplever du oppustethed, ubehag og en mave, der føles som en luftballon efter et måltid med brød? Så er det ikke nødvendigvis gluten, der er synderen. Et kulhydrat – fruktan – kan nemlig give luft i maven. Med tre trin kan du teste, om din mave reagerer på fruktan

Kvinde holder sig på maven

Oksekødssalat med parmesan, urter og chili

Oksekødssalat med parmesan, urter og chili

Når man steger citron ved høj varme på en tør pande, får den en fantastisk, karamelliseret og sød smag, og når man så siden presser den over salaten, går alt op i en højere enhed. Og jo mere parmesan, jo bedre, naturligvis. Opskriften er fra "Lang dag? Spis godt. Nemme og smagfulde asiatiske opskrifter" af Justin Tsang.

Stærk misogrillet kål med chorizo

snacks og tilbehør

Stærk misogrillet kål med chorizo

Den grillede kål pensles med stærkt misosmør og lægges på et leje af korianderyoghurt og sprød chorizo. Limesaften hjælper med at afbalancere de kraftige smage fra misopastaen. Du kan enten spise retten som forret sammen med eller nyde den med en skål dampede ris. Opskriften er fra "Lang dag? Spis godt. Nemme og smagfulde asiatiske opskrifter" af Justin Tsang.

Misobagt laks med grillede forårsløg

Misobagt laks med grillede forårsløg

Misobagt fisk er en af verdens vidundere, men normalt tager det flere dage at klargøre og marinere. Denne opskrift opnår samme umamieksplosion, men på meget kortere tid. De hele forårsløg, der bliver lynstegt med ingefær og chili og vendes i citronskal, giver et godt modspil til den fede og smagfulde fisk. Opskriften er fra "Lang dag? Spis godt. Nemme og smagfulde asiatiske opskrifter" af Justin Tsang.

Udon nudler med stærkt hvidløgssmør og knust agurk

Udon nudler med stærkt hvidløgssmør og knust agurk

Der er et kærlighedsforhold mellem chili og fløde, og det kommer til udtryk i denne ret! Den er en stærkere, mere cremet, asiatisk version af carbonara. Sammen med det friske pift fra den knuste agurk og et perfekt kogt æg er denne nudelret lige til at slubre i sig. Opskriften er fra "Lang dag? Spis godt. Nemme og smagfulde asiatiske opskrifter" af Justin Tsang.

Squashtærte

Der er noget særligt hyggeligt over en hjemmelavet tærte, især når den både mætter godt, smager skønt og er budgetvenlig. Denne grovbundede squashtærte er fyldt med hytteost, parmesan og saftige porrer. Brug også andre grøntsager fra grøntsagsskuffen – tærte er oplagt til at få tømt ud og undgå madspild. Opskrift er fra ’Sund på Budget’ af Britt Nissen

Sushiterninger

gæstemad og fest

Terningerne er kastet til disse perfekte sushi-bidder – helt uden at rulle. Du skal bare bruge en isterningebakke, og vupti, så har du ensartede stykker, hvor fyldet nemt kan varieres. Opskriften er fra "Mums" af Caroline Dan.

Podcast

Podcast: Når madlavning bliver elitesport

Podcast: Hvad har en ispind med ansvarlighed at gøre?

Podcast: Hvad kan sondemad lære os om det gode måltid?

Podcast: Hvad sker der når mad bare bliver brændstof?

Podcast: Kan man omvende en oste-hader?

Podcast med Marie Sainabou Jeng om et bæredygtigt madsytem

Podcast: Forelsket i grøntsager – med Søren Ejlersen

Podcast: Fremtidens mad – med Mia Maja Hansson

Podcast: Red klimaet med din pensionsopsparing

Podcast: Har du heller ikke lyst til børn?

Podcast: Kan vi spise chokolade med god samvittighed?

Podcast: Tykke er dovne, usunde og selv skyld i deres overvægt - eller hvad?