4 nemme opskrifter med tun på dåse
Vi anbefales at spise 350 gram fisk om ugen, og fisk på dåse tæller også med. Tun på dåse kan sagtens bruges til andet end en hurtig rugbrødsmad.
Tunfrikadeller
Tunfrikadeller er en overset måde at få fisk på, men det er en virkelig nem ret at lave. Og lav endelig en stor portion, for frikadellerne gør sig også rigtig godt i madpakken.
Se opskriften
Tuntærte med squash og karry
Med tun og butterbeans kan tærten bruges til et hovedmåltid og gerne serveret med en grøn salat til. Tærten kan også bruges i madpakken eller serveres til frokost en dag.
Se opskriften
Salade Nicoise
En fransk klassiker, der i 1900-tallet blot bestod af tomater, ansjoser og olivenolie. Mange har pillet ved opskriften siden, og mens den mest traditionelle salat kun består af rå grøntsager (foruden æg og fisk), er den mere gængse version udstyret med kogte kartofler og dampede grønne bønner. Det er Samvirkes version således også.
Se opskriften
Pasta med broccoli, tun og citronsauce
Tanken om varm dåsetun kan godt være svær at forlige sig med, men hvis ikke tunen får for lang tid og bliver tør, er den absolut også værd at bruge i det varme køkken. Den friske kørvel sætter prikken over i’et.
Se opskriften
