10 opskrifter med fuldkorn
Fuldkorn er sundt, godt og smager fantastisk. 75 gram fuldkorn om dagen kan mindske risikoen for en række sygdomme, og fuldkorn er slet ikke så svært at få bordet. Skal du prøve tortillas, brød eller snegle?
Fuldkorns tortillas med krydret kødsovs og grønt
Fuldkornskartoffelpizza
Bag med fuldkorn og brug grønt og kartofler som fyld på pizzaen. Så kan hjemmelavet pizza sagtens være et sundt aftensmåltid.
Se opskriften
Ruggrød
Rugflager er et fuldkornsprodukt. Fuldkorn er fyldt med fibre, vitaminer og mineraler. Nødder giver knas og sundt fedt til grøden.
Se opskriften
Frugtcocktail og fuldkornsbrød
Forsød morgenen med en lækker frugtcocktail som du laver aftenen forinden
Se opskriften
Fuldkornssandwich med laks og dild
Fuldkorns- pasta med kylling og ananas
Vend pastasalaten i en mild karrydressing, det giver både smag og sikrer, at pastasalaten ikke bliver tør.
Se opskriften
Miksmuffin med æble og fuldkorn
En færdig miks med muffindej, du ved dem, hvor man kun skal røre vand og smeltet smør i, udgør basen i denne opskrift.
Se opskriften
Fuldkornsgrød med hvidtøl
Smag og konsistens kan bedst beskrives som øllebrød, der møder havregrød. Server naturel eller med en lille skefuld flødeskum og bær på toppen.
Se opskriften
Arme ridder på fuldkornsbrød med brombær, voksen
Nyd en lækker morgenmad en dag hvor du har lidt mere tid. Både til at lave maden og til at nyde den efterfølgende.
Se opskriften
Fuldkornskager
Kager med fuldkorn er en lillebitte smule sundere end kager uden fuldkorn. Så hvorfor ikke spise to?
Se opskriften