fest

Kan spises uden bestik: 20 hapser til studentergilder og vognture

Maden skal helst kunne spises med en hånd, når studenterne springer ud og kigger forbi. Her er 20 salte og søde ideer, der klarer opgaven, hvis bare der er servietter nok.

Cheeseburger hapser

Cheeseburger hapser

Disse små hapsere er fyldt med det klassiske fyld, du formentlig kender fra cheeseburgere - oksekød, ost, finthakkede løg, sennep og ketchup. De er gode i madpakken eller til at tage med på tur. Her har vi brugt en færdig pizzadej, men det er selvfølgelig også muligt selv at din egen dej. Hapserne kan fint holde sig på køl i 3-4 dage og de kan serveres både varme og kolde. De er også frysevenlige

Tigerreje og guacamole på agurk

snacks og tilbehør

Tigerreje og guacamole på agurk

Agurken er kølig og frisk, mens tigerrejer og guacamolen kan være mere spicy. Agurk, rejer og avocado-mosen skaber tilsammen en god balance i smagen og skaber en lækker pindemad.

Ristede paprika- og røgmandler

snacks og tilbehør

Ristede paprika- og røgmandler

Den røgede og ristede smag klæder de fleste nødder, som udvikler ekstra karakter efter en tur i ovnen. Lav eventuelt din egen nøddeblanding og kom den på glas, når nødderne er kølet ordentligt af.

Snacks til baconelskere

snacks og tilbehør

Snacks til baconelskere

3 snacks, der smager ekstra godt til sommerens kolde øl. Prøv enten popcorn krydret med bacon, sukkerbrunet bacon med chili eller Devils horseback med ananas.

Sour cream & onion stænger

Sour cream & onion stænger

Cremefraiche og forårsløg giver god smag i disse salte stænger – prøv dem i stedet for den færdigkøbte udgave, og prøv dig frem med andre krydderier og krydderurter.

Blomkåls-popcorn

Blomkåls-popcorn

Hjemmelavede ”ostepops”

snacks og tilbehør

Hjemmelavede ”ostepops”

Sprøde ostekugler, som smager mildt af ost og giver baghjul til den færdigkøbte udgave.

snacks og tilbehør

Små løgtærter

Småt er godt, også når det gælder løgtærter, og minitærterne her smager himmelsk. Opskrift fra ’Hyggemad – Snacks og små lækkerier’ af Julia Ring Olsen.

snacks og tilbehør

Hotdog lavet med skiver af baguette, bliver til den perfekte lille bid. De er fyldt med en nem relish og hjemmelavet bearnaisemayo. Opskriften er fra Hyggemad – Snacks og små lækkerier af Julia Ring Olsen

Sprøde kartoffelbidder

snacks og tilbehør

Sprøde kartoffelbidder

Kartofler kan tilberedes på et utal af måder. Her får du en lækker og sprød snack på under en halv time.

Lækre Curry sliders

Lækre Curry sliders

Små burgere med nem karryketchup. Burgerbollerne til disse sliders behøver du ikke lave selv, dem kan du finde i supermarkedet og spare tid.

Sandwich med peanutbutter, banan og sambal

Sandwich med peanutbutter, banan og sambal

Kig efter Fairtrade-mærket, når du køber bananer. Her bliver bananerne brugt i en sandwich med en skøn smagskombination med et stærkt strejf

Rosmarin- og hvidløgssnurrer

snacks og tilbehør

Rosmarin- og hvidløgssnurrer

Snurrer behøver ikke at være søde. Prøv denne salte udgave med rosemarin og hvidløg. Skær dejen i strimler og sno den, så du opnår den karakteristiske form.

Sandwich med hønsesalat, karry, bladselleri og æbler

Sandwich med hønsesalat, karry, bladselleri og æbler

Den klassiske sandwich kræver et godt, saftigt brød og en god blanding af strukturer. Her får du både blød hønsesalat og sprød bladselleri og æble.

Her er en opskrift på virkelig godt indhold til madpakken. Spinatsneglene er hurtigt lavet med en færdigkøbt dej, frossen spinat og en pose revet ost. Lav en større mængde og frys dem hurtigt – så er de lige til at tage op aftenen før, de skal lægges i madkassen.

Cake pops med chokolade

Cake pops med chokolade

Denne opskrift giver ca. 20 cake pops.

Festlig frugtlagkage

snacks og tilbehør

Festlig frugtlagkage

En sund og sommerlig dessert – helt uden tilsætningsstoffer – men med masser af hindbær, jordbær, blåbær m.m. og saftig vandmelon.

Kaffepauseklassiker der gør det nemt at slippe af med kedelig og tør kage. Studenterbrødene holder en uges tid, hvis du kan lade dem stå.

Vindrue, hvid chokolade og nødder

snacks og tilbehør

Vindrue, hvid chokolade og nødder

Så er det tid til en lækker pindemad med vindruer og smeltet chokolade og nødder. Det er en supersimpel opskrift, der er perfekt til en hurtig snack eller lille sød bid.

Hjemmelavede smoothie-ispinde

Hjemmelavede smoothie-ispinde

Blend smoothien og frys ned, så er der is i morgen. Smoothien kan du lave helt som du vil. Bedst smager den, når du bruger frugter og bær i sæson.

Se også

Opskrifter: 90 tapas fra hele verden

Lav nem spiselig pynt til studentergildet

Studenterkørsel: Hvad skal jeg servere til vognturen?

Læs mere om

fest

indkøb

Butikstyverier er en lille hverdagsrabat, danskerne giver sig selv

Moralen er blevet slap. Flere og flere dansker synes, det er i orden lige at snuppe en pakke batterier, stoppe en deodorant i lommen eller at lade være med at betale alle varer, når man scanner selv. På få år er antallet af butikstyverier mangedoblet og den typiske tyv er ikke kun en kriminel bande men helt almindelige kunder som dig og mig

Coop har papkasser i 4 størrelser

Hvilken kasse passer bedst til det, du har købt? På Coops lager i Odense udregner en computer, hvilken kasse der skal bruges til din bestilling

Shrinkflation: Her er varen, der gerne må skrumpe

Når råvarepriserne stiger, ender dine dagligvarer ofte på skrump for at skjule en stigning i kiloprisen. Prisen kan altså holdes i ro, hvis en vare bliver mindre. Et sted skal du dog glæde dig over en vare, der bliver mindre og mindre

Explainer: Hvorfor skrumper varerne i supermarkedet?

Shrinkflation hedder det, når en vare bliver mindre uden at prisen falder. På dansk har vi ikke et ord for fænomenet, som producenter og supermarkeder bruger for at camouflere prisstigningerne.

Udforsk 7 steder i Danmark med vild natur

Når naturen passer sig selv bliver den vild og interessant. Her kan du udforske 7 af Danmarks vilde og mere ukendte steder. Læs om den urørte skov, en nedlagt jernbane og en dansk ørken.

12 gratis fornøjelser på Lolland og Falster

Oplev Dodekalitten, eller besøg badeanstalten på Bandholm Havn. Er du nysgerrig på, hvordan Femerntunnelen kommer til at se ud, kan du også blive klogere i byggeriets infocenter. På Lolland og Falster er der masser af muligheder for billige eller gratis oplevelser, når hele familien er på ferie

13 gratis fornøjelser på Sjælland og Møn

Har du klappet undersiden af Storebæltsbroen, hørt utrolige historier om lægeplanter eller hørt om lig gemt i kirkegulvet? Samvirke har fundet 13 sjove, spændende og ikke mindst gratis oplevelser til dig og hele familien på Sjælland og Møn

Storskrald: Møbler bliver smidt ud, før de er slidte

Møbler bliver til affald i utide. Rigtig mange af os skifter vores møbler ud, længe før de er slidte, og alt for få bliver genanvendt. En del af årsagerne til vores ageren ligger hos producenterne, der fokuserer for lidt på holdbarhed

Sommersødt: 44 opskrifter på desserter, kager og is

Sommertid går hånd i hånd med friske bær, is og kølige drikke. Rødgrød, lagkage med bær, koldskål og trifli med rabarber er klassiske sommerdesserter, som du kan nyde i varmen. Her er 44 opskrifter på sommersøde desserter, kager og is.

7 fejl du begår, når du fryser mad ned

Du kan mindske madspildet og både spare penge og tid, hvis du fryser dine madvarer rigtigt ned. Samvirke viser dig, hvordan du får styr på nedfrysningen – og forklarer, hvorfor du blandt andet ikke må fryse kød ned i den bakke, det kommer i fra supermarkedet

FOKUS

forår

Forår er måske årets smukkeste årstid og tiden, hvor alt fra drivhuset og cyklen til plæneklipperen skal gøres forårsklar.

FOKUS

spareråd

Hvad kan du gøre for at få mere ud af pengene i en dyster krisetid, hvor der skal spares? Samvirke guider dig her til de bedste spareråd i hverdagen, og hjælper dig med at se det fra den lyse side.

FOKUS

Medlemmernes Mærkesag

Som medlem får du indflydelse på, hvilken mærkesag Coop skal prioritere højest i 2026. Mindre kemi, grønnere mad eller mere dansk og lokalt - bliv klogere på de tre mærkesager her.

FOKUS

affald

Hvordan skal affaldet sorteres? Vidste du, at låget helst skal blive på mælkekartonen og at du skal droppe at skylle glasset? Affaldssortering kan være svært, men heldigvis sorterer danskerne mere og mere. Jo mere, man genbruger eller genanvender, jo bedre for miljøet og klima.

FOKUS

påske

Påsken er fridage med forårsfornemmelser. Familien har fri, så hvorfor ikke tage på skovtur eller invitere hele familien på påskefrokost.

FOKUS

PFAS

PFAS er med til at gøre overfladen på stegepander og bageforme så glat, at maden slipper let. Men PFAS er også et evighedskemikalie, der påvirker menneskers sundhed. Læs alt, Samvirke har skrevet om PFAS

FOKUS

genbrug

Genbrug er billigt og grønt, men det kan også være besværligt til tider. Her guider vi dig blandt andet til at finde genbrugte byggematerialer, gemmer brugte plastikposer og undgår juleskrald.

FOKUS

grøntsager

I 25 år har Trine Krebs kæmpet for at få danskerne til at spise mere grønt. Og selvom en ny undersøgelse fra Coop Analyse viser, at de grønne spisevaner er stagneret, kæmper hun ufortrødent videre.

FOKUS

madspild

Datomærkning fører til madspild, for mange af os opfatter holdbarhedsdatoen som en målstreg, maden ikke må krydse. Hvordan undgår du madspild? Læs med og bliv klogere.

FOKUS

efterår

Lav de smukkeste kastanjedyr, brug efterårets blade til pynt eller tag en varm trøje på og gå en tur i naturens smukke efterårsfarver.

FOKUS

prepping

Vi skal preppe, anbefaler myndighederne, eller vi skal i hvert fald forberede os på krise ved at have et nødlager af vand, mad, batterier og andre fornødenheder, som kan komme os til nytte, hvis krigen eller katastrofen skulle ramme. Derfor har vi samlet gode råd og vigtig viden om prepping til dig her.

FOKUS

biodiversitet

En lang række af verdens forskellige arter er truede af mennesket og klimakrisen. I haven kan man nemt øge biodiversiteten ved at vælge de rigtige planter og måske endda også lade græsset stå.

FOKUS

ferie i danmark

Danmark byder på mere end bare Vesterhavet, Bornholm og København. Tag med til de hemmelige steder, på rovfuglesightseeing eller find de vilde dyr. Masser af oplevelser venter på dig!

FOKUS

ernæring

De ultraforarbejdede fødevarer har vundet stort indpas i vores kost de seneste år. Men mange af de ultraforarbejdede produkter mangler næring, og det stigende forbrug kædes sammen med øget risiko for flere forskellige sygdomme. Her får du den korte forklaring på, hvorfor ultraforarbejdet mad kan være et problem.

FOKUS

indkøb

Danskerne er glade for onlinehandel, men papkasserne med tøj og ting inholder ofte også en masse luft. Samvirke undersøger onlinehandlens klimaaftryk, når små varer transporteres i store kasser

FOKUS

fødevarer

Frugt, der stemples som økologisk uden at være det, manglende sporbarhed på fisk eller uregistrerede oste. Hvert år koster fødevaresvindel milliarder i EU. Herhjemme forsøger Fødevarestyrelsens rejsehold at komme svindlen til livs. Og de har oplevet en klar ændring i, hvem det er, der står bag

FOKUS

miljø

Omtrent 270.000 e-cigaretter forsvinder hver uge ned i den gale skraldespand eller ender som affald på gaden, anslår beregninger. Vi tog med Bodil Fosgaard fra Skodbevægelsen på ’skattejagt' for at samle op – og finde ud af, hvorfor det er så problematisk, når e-cigaretterne ender de forkerte steder

FOKUS

indkøb

Danskerne er glade for onlinehandel, men papkasserne med tøj og ting inholder ofte også en masse luft. Samvirke undersøger onlinehandlens klimaaftryk, når små varer transporteres i store kasser

FOKUS

elektronik

Hver tredje vaskemaskine, der ender på genbrugspladsen, virker stadig eller kunne nemt komme til at køre igen. Antallet af danskere, der har smidt virksomme hvidevarer ud, er steget de sidste fem år, og det er skidt for klimaet og trækket på ressourcer. Det er for dyrt at reparere og vi forelsker os for nemt i nye modeller. Flere initiativer er dog i gang: I Roskilde redder man vaskemaskiner fra elektronikkværnen og professor har stor tillid til fremtiden – unge ingeniører tænker nemlig over reparationer fremfor konstruktioner

Kaffebønner

FOKUS

kaffe

Morgenkaffe som dagens første beskæftigelse, eftermiddagskaffe med en bid brød og aftenkaffe inden sengetid. Læs med og bliv klogere på danskernes kaffevaner og den populære kaffedrik.

Børns vilkår mangler frivillige

FOKUS

børn

Børn, unger, rollinger – kære børn har mange navne. Her på siden finder du artikler, podcasts og videoer med viden og tips om alt fra opdragelse af børn af til aktiviteter med børn.

FOKUS

mobiltelefoner

Har du en brugt mobiltelefon liggende derhjemme? Så er du blandt det flertal på 73 % af danskerne, der ifølge en ny undersøgelse har guld i gemmerne. Et nyt genbrugsanlæg i Roskilde skal sikre, at bl.a. din gamle telefon får nyt liv, men det kræver, at du sender den videre. Til gavn for både klimaet og din egen pengepung

FOKUS

kroppen

Kroppen består af 639 muskler og 206 knogler i kroppen – og så er den hylster for alt det, der er dig. Her kan du blive klogere på kroppen i al dens forunderlighed.

FOKUS

allergi

Mange danskere lever med allergi i deres hverdag. Dit barns yndlingslegetøj kan være tilsat parfume, der kan give parfumeallergi, og jo tidligere og oftere man udsættes for parfumestoffer, jo større er risikoen for at udvikle allergi. Her kan du læse mere om folkesygdommen og om, hvordan du kan afhjælpe alt fra græsallergi og høfeber, til overfølsomhed over for parfume, dyr og pollen.

FOKUS

tøj

Returtøjet hober sig op. Vi køber mere tøj online, men når det ikke passer, og tøjet bliver sendt retur, kommer det ikke nødvendigvis til salg igen. Produktionen af tøj kan være belastende for klimaet, og derfor gælder det om at give det brugte tøj videre, give det nyt liv eller sende tøjet til genbrug.

FOKUS

kræsenhed

Bliv klogere på, hvordan kræsenhed bedst håndteres, og hvorfor vi i virkeligheden burde stoppe med at kalde hinanden kræsne. Læs mere om, hvordan dine børn kan få mere madmod.

FOKUS

cykler

Cykler er grønne, hurtige og billige i drift. Men i snart 10 år er cyklismen gået ned ad bakke, og det er skidt, når cyklerne er den perfekte medicin mod inaktivitet, trængsel, forurening og klimaforandringer.

FOKUS

vegetar

Klimaet betaler en høj pris for vores kødforbrug, og jagten på kødalternativer er gået ind. Bliv klogere på vegetarretter eller plantebaserede alternativer til din bøf.

FOKUS

Alkohol

Vi nyder gerne et glas vin til maden, en øl til koncerten eller en drink til festen. Læs med og bliv klogere på alkohol i alle former, størrelser og farver.

FOKUS

sport

Sport giver motion og kan lede til nye venskaber. Læs med og bliv klogere på anderledes sportsgrene, motion, opvarmning og træning, der giver sved på panden.

FOKUS

bæredygtighed

Et bæredygtigt liv betyder ofte mere klimavenlige og miljøvenlige vaner, hvor eksempelvis zero waste eller et grønt forbrug kan være i fokus. Nogle bor i et tiny house, andre reducerer antallet af flyrejser eller mængden af affald.

FOKUS

food porn

Svampet brownie og andre kaloriebomber bliver ofte hashtagget #foodporn på sociale medier. Bliv klogere på fænomenet her og få blandt svar på, om food porn feder, eller hvordan man tager flotte madbilleder.

FOKUS

højde

Højde er bare et tal – og så alligevel ikke. Er man enten meget høj eller lav, kan det ind imellem gøre livet svært. Bliv klogere på det lille tal i dit pas, om du bliver højere af at drikke mælk, og hvornår man har lille højde.

NYESTE INDHOLD

Kan spises uden bestik: 20 hapser til studentergilder og vognture

Maden skal helst kunne spises med en hånd, når studenterne springer ud og kigger forbi. Her er 20 salte og søde ideer, der klarer opgaven, hvis bare der er servietter nok.

lille hotdog

10 salater til grillmaden

Prøv en rå broccolisalat med moden, sød mango. Eller sæt tænderne i en tyndtskåret kål badet i en syrlig og cremet dressing fyldt med krydderier. Perfekt til grillmad

30 opskrifter med purløg

Purløg er danskernes mørkegrønne favorit urt, og med sin let bitre løgaroma og flotte farve sætter purløget prikken over i'et på æg, fisk og grøntsager. Samvirke byder på 30 opskrifter med purløg

5 lækre sandwich-is

Is er lækkert på en varm dag. Og på en kold. Det samme er cookies. Hvorfor ikke fusionere og lave en is-sandwich? Samvirke har fundet 5 lækre opskrifter på sandwich-is

33 opskrifter med jordbær

Jordbærsæsonen er kort, men heftig, og måske spiser du jordbær hver dag, for at få det maksimale ud af de røde, skønne bær, så længe vi har dem. Jordbær med fløde bliver man aldrig træt af. Men har du lyst til at prøve at spise jordbær i omelet, nye jordbærdesserter, jordbær i supper og salater, eller vil du sylte jordbær til saft eller marmelade, så kig her. Vidste du, at jordbærret er kaloriefattigt, hvis du spiser det uden sukker og fløde?

Annoncørbetalt indhold

Vin med rødder i Middelhavet

Under Middelhavets overflade vokser en plante, som er afgørende for havets liv, farve og balance. Planten får hjælp af den spanske Viña Esmeralda fra vinhuset Torres, hver gang en flaske af deres hvidvin og rosévin sælges

Laks med citrus og koriander

Annoncørbetalt indhold

Laks med citrus og koriander

Stegt laks får friskhed fra en sauce med citrus og koriander. En enkel, farverig ret, der passer godt til et glas frisk vin. Opskriften er udviklet af Viña Esmeralda.

Karamelsauce med knasende flagesalt

snacks og tilbehør

Karamelsauce med knasende flagesalt

Kom sukker, fløde, smør og sirup i en gryde, og kog blandingen indtil den tykner. Så nemt kan du lave hjemmelavet karamelsauce, der kan bruges som topping på is, kage og søde bowls. Opskriften er udviklet af JOZO Salt.

Saltbagt rødding med citron og gremolata

Saltbagt rødding med citron og gremolata

Rødding hører til laksefamilien, og med skind er fisken perfekt til en tur på grillen. Her fås en variant med gremolata, der til fører syre, smag og farve til retten. Opskriften er udviklet af JOZO Salt.

Rigatoni med palmekål og burrata

Rigatoni med palmekål og burrata

Skal aftensmaden være nem? Så skal du lave denne grønne pasta med palmekål og burrata. Opskriften er udviklet af JOZO Salt.

Ovnbagte kartofler med feta-yoghurt og caponata

Ovnbagte kartofler med feta-yoghurt og caponata

Når du har lyst til comfort food, er denne ret et oplagt bud. Her får du ovnbagte kartofler og caponata med tomat, aubergine og capers på en bund af fetacreme. Opskriften er udviklet af JOZO Salt.

Øllebrødschips

snacks og tilbehør

Øllebrødschips

Server de lækre øllebrødschips som snacks, evt. med dip eller salsa til. Opskriften er udviklet af Diabetesforeningen.

Podcast

Podcast: Når madlavning bliver elitesport

Podcast: Hvad har en ispind med ansvarlighed at gøre?

Podcast: Hvad kan sondemad lære os om det gode måltid?

Podcast: Hvad sker der når mad bare bliver brændstof?

Podcast: Kan man omvende en oste-hader?

Podcast med Marie Sainabou Jeng om et bæredygtigt madsytem

Podcast: Forelsket i grøntsager – med Søren Ejlersen

Podcast: Fremtidens mad – med Mia Maja Hansson

Podcast: Red klimaet med din pensionsopsparing

Podcast: Har du heller ikke lyst til børn?

Podcast: Kan vi spise chokolade med god samvittighed?

Podcast: Tykke er dovne, usunde og selv skyld i deres overvægt - eller hvad?