Sådan laver du knibeøvelser

En slap bækkenbund kan føre til, at underlivet synker ned, at man tisser i bukserne, har svært ved at holde på afføringen, og at man har problemer ved samleje. Derfor er der meget at vinde ved at lave knibeøvelser.
Se, hvad vi ellers skriver om: #alderdom, #tis, #fødsel, #øvelser og #underliv