Bærer du nag? Drop det – for din egen skyld

Nogle mennesker har meget svært ved at slippe vrede over en uretfærdig behandling. Hvad stiller man op, hvis man bærer rundt på et årelangt nag og gerne vil befri sig selv for de tyngende følelser? Samvirke har talt med praktiserende psykolog Gunni Damborg og fået nogle gode råd til at lette trykket.

For nogle mennesker, der bærer nag, kommer det til at fylde uhensigtsmæssigt meget. I virkeligheden er det et forsvar mod smerte. Et forsvar mod at mærke den ’sårethed’ eller de følelser, som en anden person har vakt i en.

Se, hvad vi ellers skriver om: #psykologi, #sundhed og #parforhold