Sådan får du dit barn på over 18 måneder til at sove trygt og godt

Børns søvnbehov og -vaner hænger uløseligt sammen deres alder. Og din egen søvn afhænger også i høj grad af, om junior sover godt. Samvirke har I samarbejde med sundhedsplejerske og forfatter Helen Lyng Hansen lavet en række gode råd til at få børn på 18 måneder og derover til at sove godt.

Søvnbehov for et barn på 18 måneder og derover:
Sover 13-13 1/2 time i døgnet. Typisk fordelt over en middagslur på til 2- 2 1/2 timer og 11 timer om natten.

Se, hvad vi ellers skriver om: #børn og #søvn