Hvordan optager jeg kalken fra postevand?

Du optager kalken på samme måde, som du optager kalken i mad.

Når vand er hårdt, så er der både et højt indhold af kalk og af magnesium. Flere undersøgelser har vist, at folk, der lever i områder med hårdt vand, har lavere risiko for hjerte-kar-sygdomme, og det tilskriver forskerne, at det hårde vand øger deres indtag af mineralet magnesium. Magnesium forebygger hjerte-kar-sygdomme bl.a. ved at holde blodtrykket nede.

I helsekostbutikker kan man købe vandkander med vandfiltre med indbygget magnesium, der både renser vandet og samtidig tilfører ekstra magnesium. Dette er ikke nødvendigt rent sundhedsmæssigt, men hvis man går op i de små detaljer med drikkevand, så er det måske en idé.

Ellers er det bare med at nyde det, hvis man bor i et område med hårdt vand.