Gode råd til dig, der ikke kan sove

De fleste kender til nætter, hvor søvnen ikke vil indfinde sig. Man vender og drejer sig og kigger på vækkeuret, der nådesløst afslører, at tiden indtil det ringer, bliver kortere og kortere. Søvnspecialist og psykolog Torben Jager Petersen giver gode råd til dig, der ikke kan sove.

Bliv ikke liggende i sengen, hvis du ikke kan falde i søvn. Stå op og prøv igen senere.

Se, hvad vi ellers skriver om: #tv, #bivirkninger, #gode råd og #søvn