10 tip til tandlægeskræk

Tandlægen er den eneste person, der findes en fobi imod og hver tredje dansker har tandlægeskræk i et eller andet omfang.
  • Erkend din angst. Mange har det på samme måde som dig.
  • Skift tandlæge, hvis den, du har, ikke forstår dine problemer.
  • Forbered dig inden behandlingen f.eks. med musik eller afspændingsøvelser.
  • Mød altid veludhvilet og afstresset bedst om formiddagen.
  • Gå regelmæssigt til tandlæge. Gerne hver tredje måned. Meld ikke afbud.
  • Stil krav. Bed om pauser, når du har behov.
  • Fortæl tandlægen, når du er bange, og når det gør ondt.
  • Bed om lokalbedøvelse eller lattergas evt. et beroligende middel inden behandlingen.
  • Følg med. Bed evt. om et håndspejl, så du selv kan se, hvad der bliver lavet.
  • Spørg løs du har ret til at forstå, hvad der skal ske og hvorfor.
Se, hvad vi ellers skriver om: #tips, #tænder og #tandlæge