10 tip til tandlægeskræk

Tandlægen er den eneste person, der findes en fobi imod og hver tredje dansker har tandlægeskræk i et eller andet omfang.
Tekst: Karin Svennevig Hyldig | Foto: Colourbox | 29. oktober 2009 | Læsetid: 1 min.
  1. Erkend din angst. Mange har det på samme måde som dig.
  2. Skift tandlæge, hvis den, du har, ikke forstår dine problemer.
  3. Forbered dig inden behandlingen f.eks. med musik eller afspændingsøvelser.
  4. Mød altid veludhvilet og afstresset bedst om formiddagen.
  5. Gå regelmæssigt til tandlæge. Gerne hver tredje måned. Meld ikke afbud.
  6. Stil krav. Bed om pauser, når du har behov.
  7. Fortæl tandlægen, når du er bange, og når det gør ondt.
  8. Bed om lokalbedøvelse eller lattergas evt. et beroligende middel inden behandlingen.
  9. Følg med. Bed evt. om et håndspejl, så du selv kan se, hvad der bliver lavet.
  10. Spørg løs du har ret til at forstå, hvad der skal ske og hvorfor.

Se også

Drikkevarer

Dagbog for en tand i cola

Læs mere om

tænder
sundhed