Redaktionen anbefaler
![](/sites/default/files/styles/16_9_xsmall/public/2024-07/FDB-M%C3%B8bler---forskellige-stol.jpg.jpeg?itok=PDm__kuP)
![](/sites/default/files/styles/16_9_xsmall/public/2020-06/Danmark-Dejligst.jpg.jpeg?itok=aWDFxZ73)
![](/sites/default/files/styles/16_9_xsmall/public/2017-05/maskulin_oel-is_med_karamelliserede_valnoedder_2.jpg.jpeg?itok=9OCTWKod)
![](/sites/default/files/styles/16_9_xsmall/public/2020-06/Kronhjort_0.jpg.jpeg?itok=jJ_eY3CT)
![](/sites/default/files/styles/16_9_xsmall/public/migrated/12/1280frisko.png.jpeg?itok=nhM6nUW_)
![](/sites/default/files/styles/16_9_xsmall/public/migrated/en/engangsgrillen1280.png.jpeg?itok=SmECdd56)
Når vi sover, bevæger vi os mellem 4 stadier af søvn:
For at få tilstrækkeligt med søvn skal man igennem de forskellige søvnfaser flere gange i løbet af natten, og man taler derfor om søvncykler – dem er der 4-5 af i løbet af 8 timers sammenhængende søvn. I en søvncyklus bevæger man sig fra vågen tilstand eller drømmesøvn til de dybere søvnstadier og tilbage til drømmesøvnen.
Samvirke tager dig her med gennem et søvnforløb.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10