Skønt at vågne op til et velsmagende måltid med masser af gode frø og kerner. Opskriften er lavet af Fie Sandfeld fra kogebogen "Antiinflammatorisk nemt og enkelt".
2 Personer
15 Minutes
Det skal du bruge:
2 dl
grovvalsede havregryn
2 spsk.
hørfrø
2 spsk.
chiafrø
1 spsk.
peanut butter
1
moden banan
2.5 dl
havremælk
Topping:
1
banan
2 spsk.
peanutbutter
-
kanel , 1 drys
ANNONCE
Sådan gør du
1
Mos bananen, og rør alle ingredienser godt sammen i nogle minutter. Hæld det i en lufttæt beholder, og stil det på køl. Grøden kan spises efter minimum 2 timer på køl.
2
Skær bananen til topping i skiver, og fordel den på grøden sammen med peanut butter, og drys lidt kanel over.
Grøden kan holde sig på køl i ca. 2 døgn.