Nem grøn grød
SNACKS OG TILBEHøR

Nem grøn grød

Her får du en nem udgave af den populære grønne grød. Fyldt med vitaminer og fibre. Top den med friske bær eller mysli. Opskriften er lavet af Fie Sandfeld fra kogebogen “Antiinflammatorisk nemt og enkelt”.
  • 2 Personer
  • 20 Minutes

Det skal du bruge:

2 knolde frossen spinat
5 knolde frossen grønkål
1 håndfuld frossen broccoli
1 håndfuld avocado , frossen
1 æble , med skræl
1 Citron (økologisk) , uden skræl
1 banan , frossen eller frisk
1 spsk. hørfrø
1 håndfuld mandler , eller valnødder
- koldt vand

Topping:

- mysli , eller bær eller nødder

Sådan gør du

  1. 1
    Kom det hele i blenderen, og lad det tø op i 10-15 minutter, før du blender. Hæld vand i, så det lige dækker ingredienserne.
  2. 2
    Tilsæt evt. lidt ekstra vand undervejs, hvis din blender har svært ved at klare opgaven. Konsistensen skal være som grød. Top grøden med mysli, bær eller nødder, som du har lyst til, eller spis den, som den er.