Redaktionen anbefaler
| 4 skiver | fuldkorns toastbrød , gerne daggammelt |
| 4 | æg |
| 1 håndfuld | frisk spinat |
| - | olivenolie |
| - | salt og peber |
Fuldkornspartnerskabet har massevis af lækre opskrifter man kan finde inde på www.fuldkorn.dk