Proteinbagels
BAGVæRK

Proteinbagels

Lækre, proteinrige og ikke mindst lynhurtige bagels. De kræver ingen hævetider. Brug dem som sandwichbolle med dit favoritpålæg i madpakken eller til brunch med røræg, røget laks og lidt sprød salat. Opskriften er fra kogebogen "Bag glutenfrit" af Anne Moltke Dahl.
  • 3 Personer

Det skal du bruge:

400 g hytteost , stuetemperatur
200 g mel , se melmix
1 æg , stuetemperatur
1 tsk. bagepulver
1 nip salt

Melmix:

560 g kartoffelmel
380 g majsstivelse
530 g boghvedemel
530 g Glutenfri havremel

Drys:

- blandede kerner , sesam, hørfrø og solsikkekerner

Sådan gør du

  1. 1
    Bland sammen, og opbevar i en lufttæt beholder.
  2. 2
    Opvarm ovnen til 190 grader varmluft. Kom hytteost i en skål, og blend den cremet med en stavblender. Tilsæt de øvrige ingredienser, og rør dem sammen med en ske til en klistret dej.
  3. 3
    Hæld dejen ud på køkkenbordet, og brug en dejhakker til at dele den i 6 lige store stykker. Kom lidt melmix på hænderne, og form dejstykkerne til boller. Fordel dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
  4. 4
    Dyp fingrene i vand, og brug dem til at lave et hul på ca. 2 cm i midten af hver bolle – træk dejen lidt ud for at få bagelformen.
  5. 5
    Pensl de 6 bagels med lidt vand, og drys med blandingen af frø og kerner. Bag dine bagels midt i ovnen i ca. 30 minutter, til de er gyldne og gennembagte. Køl dem helt af på en bagerist, inden de kan nydes.