Smartphones holder os vågne: Hver anden går ofte i seng med en skærm

Knap halvdelen af os bruger smartphone, tablet, bærbar computer eller ser tv i sengen, inden vi lægger sig til at sove. Lyset fra skærmene forstyrrer vores nattesøvn, og den udbredte skærmbrug vækker bekymring blandt søvnforskere.

Rigtig mange danskere har deres smartphone som sengekammerat.

Se, hvad vi ellers skriver om: #søvn, #søvnbesvær, #helbred og #kroppen