Hvor længe skal du sove?

Din alder er med til at afgøre, hvor lang tid, du bør sove. Det viser et amerikansk studie af søvn og sovevaner. Samvirke forklarer, hvor længe du skal sove efter en helt almindelig dag.

Tallene her er retningslinjer, og der kan være nogle, som har behov for mere eller mindre søvn.

Se, hvad vi ellers skriver om: #sundhed, #bivirkninger, #helbred og #sove