Hvad er et angstanfald?

Angstanfaldene kan være skræmmende og føre til isolation

Angst er en helt naturlig reaktion, som kroppen får, når der er noget, den oplever som farligt. Måske får du hjertebanken, hvis du føler, du er tæt på at blive ramt af en medtrafikant, eller du står ved kanten af en kløft og stenen, du står på, begynder at give sig.  

Har du angst, vil du opleve, at panikanfaldene kommer, uden at du i princippet er i fare. Angst er nemlig en sygdom, hvor du reagerer hurtigere og voldsommere på situationer, der almindeligvis ikke skal udløse angst. Panikanfaldene kommer altså, uden at der er grund til, at kroppen tror, der er fare på færde. 

Angstanfald kan komme hvor som helst

Panikanfald er ikke skadelige, men de skader i høj grad livskvaliteten. Nogle angstramte får anfald af panik eller ubehag, når de for eksempel kører i tog, i bus eller skal handle i supermarkedet. 

Ifølge Psykiatrifonden kan angstanfaldene være så skræmmende, at angstramte isolerer sig hjemme for at undgå nye anfald ude i verden. 

Angst udløser et katastrofehormom

Ved angst sættes din krop i alarmberedskab. Det sker automatisk. Du har ingen kontrol over det. Kroppen gør sig klar til at kæmpe mod en fare eller stikke af fra den. Når du er bange, sender din hjerne besked til binyrerne om at udskille flere bestemte kemiske stoffer til blodet.

Et af disse stoffer er adrenalin. Det er kroppens katastrofe-hormon. Hormonet varsler kroppen om at gøre sig klar til kamp og får hjertet til at slå hurtigere og kraftigere, hvilket vil pumpe mere blod rundt i kroppen.

De typiske reaktioner ved et angstanfald

• Hjertebanken
• Man sveder
• Man er tør i munden
• Man ryster på hænderne
• Problemer med at trække vejret
• Kvælningsfornemmelser
• Trykken for brystet
• Kvalme
• Uro i maven
• Svimmelhed
• Uvirkelighedsfølelse
• Angst for at miste selvkontrollen
• Angst for at dø
• Hedeture eller kuldegysninger
• Følelsesløshed eller snurren i fingerspidserne eller andre steder