FOKUS
Medlemmernes Mærkesag
| 500 g | filet af rødspætte, skrubbe eller ising eller fisk fra torskefamilien |
| lidt | Maizena |
| 1 l | neutral olie |
| 4 stk. | bok choy (grønkål, spinat eller andet bladgrønt) |
| lidt | olie |
| lidt | basilikum |
| lidt | chili |
| 2 dl | yoghurt 10 % |
| 1 stk. | citron |
| - | chiliflager (Hold evt. igen med chili, hvis der er børn om bordet) |
| lidt | salt og sort peber |