FOKUS
Medlemmernes Mærkesag
| 2 dl | hindbær friske |
| 0.5 dl | blåbær friske |
| 1 dl | brombær friske |
| 2 spsk. | sukker |
| 2 spsk. | hørfrø malede |
| 0.5 tsk. | vaniljeekstrakt eller -pulver |
| lidt | salt |
| 0.75 dl | fuldkornsmel |
| 3 spsk. | havregryn gammeldags eller hakkede nødder |
| 1 spsk. | sukker |
| 1 | nip salt |
| 2 spsk. | blødgjort smør |
| - | olivenolie eller madlavningsspray |