Redaktionen anbefaler






1.75 dl | fuldskornsspeltmel eller fuldkornsølandshvede/emmermel |
0.75 dl | rugmel |
0.5 tsk. | bagepulver |
2 knsp. | natron |
1 knsp. | salt |
0.5 dl | blandede kerner eller frø som solsikkefrø eller sesamfrø evt. græskarkerner |
40 g | mørk chokolade (70%) hakket fint |
1 stk. | æg |
3 dl | mælk |
0.5 stk. | skal af økologisk citron fintrevet |
1 dl | yoghurt eller kefir |
0.5 tsk. | æbleeddike eller citronsaft |
- | jomfruolivenolie eller koldpresset rapsolie |
- | Kokoschips |
- | bær friske |
- | brombær |
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10