Cykler

Cykelsikkerhed: 5 gode råd til ældre cyklister

Danmark er kendt for at være et cykelland, hvor også den ældre generation springer op på jernhesten for at komme fra a til b. Det er sundt, men ikke helt ufarligt.

Ulykkerne sker ofte, fordi man mister balancen på cyklen.

Ældre er mere skrøbelige

Ifølge Vejdirektoratet bliver 15 procent af al transport tilbagelagt på cykel. De mange ældre, der sætter sig i sadlen, er naturligvis en positiv tendens, men de er desværre også overrepræsenteret i statistikkerne over trafikuheld. Sidste år omkom 28 cyklister i Danmark. 13 af dem var 65 år eller derover. Omkring hver 5. af de slemt tilskadekomne var 65 eller derover.
 
Cyklister på 65 eller over er ikke nødvendigvis indblandet i flere ulykker, men konsekvenserne af ulykkerne er mere alvorlige. Det er også en del af forklaringen på, at de er overrepræsenterede – de kommer simpelthen alvorligere til skade.

(Artiklen fortsætter efter annoncen)

Udfordringer med balancen

»Ulykkerne sker oftest, fordi cyklisten mister balancen. Det er både, når de skal af og på cyklen, men også hvis de kommer til at ramme en kantsten eller skal køre uden om et hul i vejen,« siger Pernille Ehlers fra Rådet for Sikker Trafik.

(Artiklen fortsætter efter annoncen)

Elcykler kan gøre dig fartblind

De fleste cykler er stadig helt almindelige, men markedet for elcykler er voksende. Alt efter hvilken motor elcyklerne er udstyret med, er det dog forskelligt, hvordan de er at cykle på. Derfor er det vigtigt at prøve forskellige typer, inden man køber en, og så skal man huske på, at man hurtigt kan blive fartblind på en elcykel.

Sådan mindsker du risikoen for ulykker

De fleste af ulykkerne er eneulykker og kan undgås ved at hjælp af få tiltag. De 5 råd fra Rådet for Sikker Trafik er

  1. Vælg en cykel, der er let at komme af og på
    De fleste ældre kommer til skade, fordi de mister balancen, når de skal svinge benet hen over midterstangen
     
  2. Orienter dig grundigt i vejkryds
    2 ud af 3 cykelulykker sker i vejkryds – oftest når en bil skal til højre og overser en cyklist, der skal ligeud
     
  3. Vær opmærksom i trafikken
    I 1 ud af 3 trafikulykker er uopmærksomhed en afgørende faktor
     
  4. Husk cykelhjelmen
    Brug af cykelhjelm reducerer risikoen for hovedskader med cirka 50 procent
     
  5. Gør dig synlig med pangfarver og reflekser
    Som cyklist halverer du risikoen for at blive påkørt, hvis du kører med en pangfarvet jakke på

Læs mere om