Tomat og græskarsuppe

Der er også linser i suppen, så den er dejligt mættende. Vi laver en stor portion, så der også kan varmes suppe dagen efter.

4 Personer

Ingredienser

1 stk.	lille hokkaidogræskar ca 1,2kg
4 spsk.	olivenolie
1 stk.	stor dåse tomatkoncentrat
1 l.	vand
1 l.	purerede tomater 2 brikker
2 dl.	røde linser
2 stk	grøntsagsbouillon terninger
1 spsk.	muscovadosukker
1 spsk.	æblecidereddike
2 tsk.	spidskommen
1 tsk.	chiliflager
lidt	salt
lidt	peber
2 stk	løg

Tilbehør

-	frisk koriander
-	ristede græskarkerner

Sådan gør du

1
Skær græskarret i tern, og hak løgene.
2
Svits grøntsagerne i en stor gryde i olie.
3
Tilsæt resten af ingredienserne i gryden, og lad den simre i ca. 20 minutter.
4
Smag til med salt, og server suppen med græskarkerner og koriander.

Butterbeans med ristede cherrytomater

Butterbeans med ristede cherrytomater

Retten fungerer godt på et bord med flere små retter, men man kan også sagtens spise den alene med et drys smuldret feta eller oliven. Opskriften er fra kogebogen Ottolenghi Comfort – Mad, der gør dig glad

Blomkålsfad med porrer

Blomkålsfad med porrer

En hurtig og nem ret, der er et skønt alternativ til de klassiske Flødekartofler. Har du rester i grøntsagsskuffen, er det oplagt at bruge dem i retten. Opskriften er fra Frederikke Wærens’ kogebog Favoritterne

Sprøde polentafritter med ost

Sprøde polentafritter med ost

Alle med en airfryer har prøvet at tilberede pommes frites, men har du forsøgt dig med sprøde, lækre polenta-fritter? Mums!

Brøndkarsesalat med banan og hasselnød

snacks og tilbehør

Brøndkarsesalat med banan og hasselnød

Kig efter Fairtrade-mærket, når du køber bananer. Her bliver bananerne brugt i en frisk salat med brøndkarse

Friterede squashkugler

Friterede squashkugler

Inspirationen til disse friterede squashkugler er hentet fra Kreta, hvor de sammen med andre småretter kan udgøre et helt festmåltid. Opskriften er fra Frederikke Wærens’ kogebog Favoritterne

Stegt pak choi med tahindressing og saltmandler

Stegt pak choi med tahindressing og saltmandler

Stegt pak choi med tahindressing og saltmandler er en lækker og smagfuld anretning, der kan serveres som tilbehør til de fleste retter. Opskriften er fra Vores Jord – Din køkkenhave

miljø

Bodil Fosgaard samler e-cigaret op fra gaden

Farligt affald: Hver uge lander 270.000 e-cigaretter i den forkerte skraldespand eller i naturen

Omtrent 270.000 e-cigaretter forsvinder hver uge ned i den gale skraldespand eller ender som affald på gaden, anslår beregninger. Vi tog med Bodil Fosgaard fra Skodbevægelsen på ’skattejagt' for at samle op – og finde ud af, hvorfor det er så problematisk, når e-cigaretterne ender de forkerte steder

Batterier der bliver sorteret til genanvendelse

7 ting du ikke vidste om batterier

Du bruger batterier hver dag, men har du egentlig styr på batterierne? Her er 7 ting, du måske ikke vidste om batterier

Batterier i hænder

Samvirkes batteri-quiz - vind powerbank

Kom i stødet med vores quiz om batterier, og find ud af, hvor meget du egentlig ved om de små elektriske anordninger. Deltag samtidig i konkurrencen om en powerbank til en værdi af over 1000 kr. Konkurrencen slutter 25. september 2024

E-cigaretter i en bunke på jorden

Sådan skal du affaldssortere din e-cigaret

En e-cigaret består bl.a. af et batteri, elektronik og kemiske væsker, så det kan være svært at vide, hvilken skraldespand den elektroniske cigaret skal ende i, når den er brugt op eller gået i stykker. Læs med, og få svar på, hvordan din e-cigaret skal affaldssorteres

Betaler skolen nyt tøj eller erstatning, hvis mit barn kommer til skade i skolen?

Går tøjet i stykker efter en tur på legepladsen eller rives en rem af skoletasken under en tur på rutsjebanen, er det rart at få tingene erstattet. Anne Garde Slothuus, der er forsikringsekspert hos Forsikringsoplysningen giver svaret på, hvem der skal betale, når ting går i stykker i løbet af skoledagen

Æblekageopskrifter: 10 skønne æblekager

»Det var en æblekage, som Mor lavede den - før hun begyndte at spille Bridge og ryge Cigaretter!« skrev Storm P engang. Lav dig en æblekage, før kortspil og tobak frister for meget. Der er 10 lækre opskrifter på for eksempel gammeldags æblekage, fransk æblekage og æbletærte med rosenvand.

Tryl de triste tomater om til tomatdip

Er dine tomater blevet runkne? Så smid dem ikke ud. De trætte, runkne tomater har ofte en god umami-smag og kan trylles om til en cremet tomatdip af få ingredienser

Ferie i danmark

Rejseguide: Uhyggelige steder i Danmark

Uhyggelige steder kan være et spændende udflugtsmål, hvis ikke man er for stor en bangebuks. I Danmark findes et utal af skumle og frygtindgydende steder, der er uhyggelige det meste af året. Tag med på spøgelsesjagt, til 8 uhyggelige steder i Danmark

Vand, batterier, dåsemad mm.

Forbered dig på krise: Det skal du have på lager

Med et solidt nødlager er du forberedt på enhver krisesituation og bidrager desuden til samfundets samlede beredskab, lyder det fra katastrofeforsker Rasmus Dahlberg. Læs her, hvad du bør have på lager, så du kan klare dig selv i 3 døgn

Klipper du ledningen af vaskemaskinen, når du smider den ud?

Tusindvis af vaskemaskiner ender på genbrugspladsen hvert år, selvom de stadig virker. Rigtigt mange danskere ødelægger muligheden for, at vaskemaskinen kan leve videre, når de kører den på genbrugspladsen. Læs her, hvad du skal gøre, så vaskemaskinen (og andre hvidevarer) nemt kan genbruges

FOKUS

prepping

Vi skal preppe, anbefaler myndighederne, eller vi skal i hvert fald forberede os på krise ved at have et nødlager af vand, mad, batterier og andre fornødenheden, som kan komme os til nytte, hvis krigen eller katastrofen skulle ramme. Derfor har vi samlet gode råd og vigtig viden om prepping til dig her.

FOKUS

elektronik

Vaskemaskine, tørretumbler, ovn og køleskab. For 70 år siden var det de rene luksusprodukter, i dag er stort set alt elektronik hvermandseje.

Kaffebønner

FOKUS

kaffe

Morgenkaffe som dagens første beskæftigelse, eftermiddagskaffe med en bid brød og aftenkaffe inden sengetid. Læs med og bliv klogere på danskernes kaffevaner og den populære kaffedrik.

Børns vilkår mangler frivillige

FOKUS

børn

Børn, unger, rollinger – kære børn har mange navne. Her på siden finder du artikler, podcasts og videoer med viden og tips om alt fra opdragelse af børn af til aktiviteter med børn.

FOKUS

mobiltelefoner

Har du en brugt mobiltelefon liggende derhjemme? Så er du blandt det flertal på 73 % af danskerne, der ifølge en ny undersøgelse har guld i gemmerne. Et nyt genbrugsanlæg i Roskilde skal sikre, at bl.a. din gamle telefon får nyt liv, men det kræver, at du sender den videre. Til gavn for både klimaet og din egen pengepung

FOKUS

affald

Hvordan skal affaldet sorteres? Vidste du, at låget helst skal blive på mælkekartonen og at du skal droppe at skylle glasset? Affaldssortering kan være svært, men heldigvis sorterer danskerne mere og mere. Jo mere, man genbruger eller genanvender, jo bedre for miljøet og klima.

FOKUS

indkøb

Danskerne er glade for onlinehandel, men papkasserne med tøj og ting inholder ofte også en masse luft. Samvirke undersøger onlinehandlens klimaaftryk, når små varer transporteres i store kasser

FOKUS

kroppen

Kroppen består af 639 muskler og 206 knogler i kroppen – og så er den hylster for alt det, der er dig. Her kan du blive klogere på kroppen i al dens forunderlighed.

FOKUS

allergi

Mange danskere lever med allergi i deres hverdag. Dit barns yndlingslegetøj kan være tilsat parfume, der kan give parfumeallergi, og jo tidligere og oftere man udsættes for parfumestoffer, jo større er risikoen for at udvikle allergi. Her kan du læse mere om folkesygdommen og om, hvordan du kan afhjælpe alt fra græsallergi og høfeber, til overfølsomhed over for parfume, dyr og pollen.

FOKUS

tøj

Returtøjet hober sig op. Vi køber mere tøj online, men når det ikke passer, og tøjet bliver sendt retur, kommer det ikke nødvendigvis til salg igen. Produktionen af tøj kan være belastende for klimaet, og derfor gælder det om at give det brugte tøj videre, give det nyt liv eller sende tøjet til genbrug.

FOKUS

madspild

Datomærkning fører til madspild, for mange af os opfatter holdbarhedsdatoen som en målstreg, maden ikke må krydse. Hvordan undgår du madspild? Læs med og bliv klogere.

FOKUS

biodiversitet

En lang række af verdens forskellige arter er truede af mennesket og klimakrisen. I haven kan man nemt øge biodiversiteten ved at vælge de rigtige planter og måske endda også lade græsset stå.

FOKUS

kræsenhed

Bliv klogere på, hvordan kræsenhed bedst håndteres, og hvorfor vi i virkeligheden burde stoppe med at kalde hinanden kræsne. Læs mere om, hvordan dine børn kan få mere madmod.

FOKUS

cykler

Cykler er grønne, hurtige og billige i drift. Men i snart 10 år er cyklismen gået ned ad bakke, og det er skidt, når cyklerne er den perfekte medicin mod inaktivitet, trængsel, forurening og klimaforandringer.

FOKUS

vegetar

Klimaet betaler en høj pris for vores kødforbrug, og jagten på kødalternativer er gået ind. Bliv klogere på vegetarretter eller plantebaserede alternativer til din bøf.

FOKUS

Alkohol

Vi nyder gerne et glas vin til maden, en øl til koncerten eller en drink til festen. Læs med og bliv klogere på alkohol i alle former, størrelser og farver.

FOKUS

spareråd

Hvad kan du gøre for at få mere ud af pengene i en dyster krisetid, hvor der skal spares? Samvirke guider dig her til de bedste spareråd i hverdagen, og hjælper dig med at se det fra den lyse side.

FOKUS

genbrug

Genbrug er billigt og grønt, men det kan også være besværligt til tider. Her guider vi dig blandt andet til at finde genbrugte byggematerialer, gemmer brugte plastikposer og undgår juleskrald.

FOKUS

sport

Sport giver motion og kan lede til nye venskaber. Læs med og bliv klogere på anderledes sportsgrene, motion, opvarmning og træning, der giver sved på panden.

FOKUS

bæredygtighed

Et bæredygtigt liv betyder ofte mere klimavenlige og miljøvenlige vaner, hvor eksempelvis zero waste eller et grønt forbrug kan være i fokus. Nogle bor i et tiny house, andre reducerer antallet af flyrejser eller mængden af affald.

FOKUS

food porn

Svampet brownie og andre kaloriebomber bliver ofte hashtagget #foodporn på sociale medier. Bliv klogere på fænomenet her og få blandt svar på, om food porn feder, eller hvordan man tager flotte madbilleder.

FOKUS

højde

Højde er bare et tal – og så alligevel ikke. Er man enten meget høj eller lav, kan det ind imellem gøre livet svært. Bliv klogere på det lille tal i dit pas, om du bliver højere af at drikke mælk, og hvornår man har lille højde.

NYESTE INDHOLD

Har du en god, gammel opskrift?

Fødevareministeriet samler i øjeblikket på bevaringsværdige opskrifter, så send opskriften på din onkels geniale gryderet, din bedste madspilds-udryddende opskrift og den populære opskrift på æbletærte, som er gået i arv i din familie gennem generationer

Støvsugerquizzen - vind en Electrolux Ultraone Quattro

Hvem svinger kost og spand, og hvornår kom den første Nilfisk med støvsugerpose? Har du styr på de nullermænd og deres værste fjende, så gæt med i Samvirkes store støvsugerquiz, hvor du kan vinde en Electrolux Ultraone Quattro. Konkurrencen slutter torsdag d. 26. september

Engang blev støvsugeren trukket af heste og man støvsugede kun et par gange om året

Først var støvsugeren eksklusiv, grim med lange slanger og så tung, at den skulle trækkes af heste. Nu er den udstillet på verdens prestigefyldte kunstmuseer, genstand for fetichdyrkelse, nogle gange styret af robotter, men for det meste bare ugens uundgåelige. Læs med og lær mindst 7 ting, du garanteret ikke vidst om støvsugeren

Fællesspisning: En smag af falafler og godt naboskab

Mad kan fungere som løftestang for fællesskaber, bæredygtighed og nye kompetencer på tværs af kultur og
sociale skel. Det har man oplevet i det udsatte boligområde Hørgården på Amager, der de sidste fire år har været et levende laboratorium. Vi tog med til fællesspisning for at finde ud af, hvordan socialgastronomi
kan være en genvej til godt naboskab, sundere vaner og ny forståelse mennesker imellem.

Havredrikken hitter

Når danskerne drikker plantedrikke, er det havren, der er hot. Men samlet set udgør plantedrikke stadig kun en lille del af det samlede mælke- og plantedrikssalg

7 ting du ikke vidste om batterier

Du bruger batterier hver dag, men har du egentlig styr på batterierne? Her er 7 ting, du måske ikke vidste om batterier

Batterier der bliver sorteret til genanvendelse

Grillet pak choi med gomadressing

passer til sæsonen

Grillet pak choi med gomadressing

Grillet pak choi med gomadressing – en skøn og simpel grillret, hvor gomadressingen klæder den sprøde grillede pak choi virkelig godt. Opskriften er fra Vores Jord – Din køkkenhave

Bagt blomkål med gourmetmajs & pak choi

passer til sæsonen

Bagt blomkål med gourmetmajs & pak choi

Skøn sommersalat med det bedste fra de danske marker. Opskriften er fra Vores Jord – Din køkkenhave

Sprød salat med pocheret æg og sommergrønt

Sprød salat med pocheret æg og sommergrønt

Smag på sommeren med en lækker salat med pocherede æg - her er mad nok til et helt måltid

Nordisk sommer slaw

passer til sæsonen

Nordisk sommer slaw

Skøn sommerlig salat med friske æbler, pak choi og glaskål. Nyd den med den lækreste mormordressing

Stegt pak choi med tahindressing og saltmandler

Stegt pak choi med tahindressing og saltmandler

Stegt pak choi med tahindressing og saltmandler er en lækker og smagfuld anretning, der kan serveres som tilbehør til de fleste retter. Opskriften er fra Vores Jord – Din køkkenhave

Blomkålsfad med porrer

Blomkålsfad med porrer

En hurtig og nem ret, der er et skønt alternativ til de klassiske Flødekartofler. Har du rester i grøntsagsskuffen, er det oplagt at bruge dem i retten. Opskriften er fra Frederikke Wærens’ kogebog Favoritterne

Podcast

Podcast: Når madlavning bliver elitesport

Podcast: Hvad har en ispind med ansvarlighed at gøre?

Podcast: Hvad kan sondemad lære os om det gode måltid?

Podcast: Hvad sker der når mad bare bliver brændstof?

Podcast: Kan man omvende en oste-hader?

Podcast med Marie Sainabou Jeng om et bæredygtigt madsytem

Podcast: Forelsket i grøntsager – med Søren Ejlersen

Podcast: Fremtidens mad – med Mia Maja Hansson

Podcast: Red klimaet med din pensionsopsparing

Podcast: Har du heller ikke lyst til børn?

Podcast: Kan vi spise chokolade med god samvittighed?

Podcast: Tykke er dovne, usunde og selv skyld i deres overvægt - eller hvad?