Redaktionen anbefaler
| 1 stk. | banan fra Fairtrade |
| 4 stk. | tørrede abrikoser |
| 50 g | hasselnødder |
| 75 g | brøndkarse |
| 1 spsk. | æblecidereddike |
| 1 spsk. | Tahin |
| 2 tsk. | rissirup |
| 3 spsk. | olivenolie |
| 2 cm | friskrevet ingefær |
| 2 tsk. | gærflager |