Tv i soveværelset – godt eller skidt?

Efter stuen er soveværelset det mest populære sted at se fjernsyn. Men ødelægger tv’et og andre skærme nattesøvnen? Find ud af det her.

Det er ikke en god idé at se tv i soveværelset, da det blå lys fra fladskærmen hæmmer udskillelsen af melatonin, som er med til at gøre dig søvnig.blå lys hæmmer altså udskillelsen af melatonin.

Se, hvad vi ellers skriver om: #søvn, #søvnbesvær, #tv og #sundhed