Mangler jeg jern?

Jernmangel er et udbredt problem blandt danske kvinder i den fertile alder. Det er altså kvinden - og ikke manden – som skal have den store røde bøf, siger ekspert.

Oksekød, grønne grøntsager og mandler er eksempler på fødevarer med et højt indhold af jern.

Se, hvad vi ellers skriver om: #vitaminer, #mineraler, #kosttilskud og #kostråd