Derfor får du dårlig ånde

Hjælp, jeg lugter!

De fleste har åndet diskret ned i håndfladen og forsøgt at indsnuse duften af deres egen mund. Dårlig ånde kan skyldes mange ting, og hvis du for alvor vil slippe af med stanken, skal du først finde årsagen.

Dårlig ånde skyldes tit dårlig mundhygiejne

Bakterier stortrives langs tandkødet, på tungen og i huller i tænderne, hvis du ikke holder din mund ordentligt ren.

Bakterierne er med til at danne de ildelugtende svovlbrinteforbindelser, der giver dig dårlig ånde. 

Tør mund kan give dårlig ånde

Flere ting kan give mundtørhed, men indtagelse af medicin er en hyppig årsag. Strålebehandling af kræft i hoved- og halsregionen kan også give mundtørhed.

Betændelse og beskidte proteser giver dårlig lugt

Mange unge kan døje med betændelse omkring visdomstænder, når de skyder op, hvilket også kan give en grim lugt. ”Proteseånde” opstår, hvis tandproteser ikke holdes ordentligt rene og får lov at samle gamle madrester.

Spisevaner spiller også ind

Hvidløg, løg og ost er de mest kendte syndere, der giver dårlig ånde. Man kan også få dårlig ånde, hvis man er meget sulten. Jo længere tid der er gået siden man har spist, jo større er risikoen for dårlig ånde. 

”Sultånden” kommer, fordi der produceres mindre spyt og dermed flere bakterier. Anorektikere oplever ofte at få dårlig ånde, fordi maven sultes.

Røget mund lugter skidt

Lugten af sur røg får de fleste til at rynke på næsen. Tobaksrøg hænger i udåndingsluften i mange timer efter rygning.

Sygdomme kan også være en årsag til lugtemund

En lang række sygdomme kan give problemer med dårlig ånde. Her kan blandt andre nævnes sygdomme i mund og svælg, diabetes, nyresygdomme, infektion i næse og bihule, sygdomme i luftveje, spiserør og mavesæk.

Medicin kan give dårlig ånde

Nogle typer medicin kan give dårlig ånde. Det gælder specielt lægemidler, der bruges til behandling af depression og mentale lidelser, der nedsætter blodtrykket, vanddrivende tabletter, beroligende piller og sovepiller. 

Spørg din læge eller tandlæge

Generelt er det altid en god idé at spørge din læge eller tandlæge til råds, hvis du har problemer med dårlig ånde. Også hvis du tror, at en sygdom er årsagen til din dårlige ånde.