Krydret gulerodssuppe med stegt tempeh
- 4 Personer
Ingredienser
200 g | Tempeh af flækærter |
500 g | gulerødder |
1 stk. | skalotteløg |
1 fed | hvidløg |
2 spsk. | Ekstra jomfruolivenolie |
1 spsk. | tørret chili |
1 stk. | stjerneanis |
1 kvist | rosmarin |
1 stk. | appelsin |
1 l. | vand |
0.5 dl. | fløde |
- | salt og nykværnet peber |
1 stk. | citron Usprøjtet |
2 dl. | græsk yoghurt |
25 g | hasselnødder |
1 bundt | estragon |
Sådan gør du
-
1Skræl gulerødder, pil skalotteløg og hvidløg, og hak det hele i mindre stykker.
-
2Kom 2 spsk. olie i en gryde, tilsæt løg, hvidløg, chili og stjerneanis, og lad det sautere lidt. Tilsæt så gulerødder og rosmarin, og lad det sautere i 4-5 minutter, til gulerødderne begynder at tage lidt farve.
-
3Tilsæt appelsinsaft, fintrevet appelsinskal og 1 liter vand. Bring i kog, og lad suppen koge i 15-20 minutter, til gulerødderne er møre og stadig har lidt af deres friskhed i smagen tilbage.
-
4Tag rosmarinkvisten op af suppen, tilsæt fløden, og lad suppen koge i yderligere 2 minutter.
-
5Kom suppen i en blender, eller brug en stavblender, og blend til en helt glat suppe. Smag til med salt, friskkværnet peber og lidt citronsaft. Hæld suppen tilbage i gryden, hvis du har haft den i en blender, og hold den lun.
-
6Skær tempehen ud i tern på 1 x 1 cm og rist dem i lidt olie på en pande, så de bliver sprøde. Kom hakkede hasselnødder på panden, og rist dem med de sidste 30 sekunder. Krydres med salt og friskkværnet peber.
-
7Anret den varme suppe i skåle med en god klat yoghurt, ristet tempeh og hasselnødder, drys med hakket estragon på toppen. Dryp med lidt olivenolie og server.