Hjernerystelse? Hvad gør du: Hjælp kroppen på benene efter en hjernerystelse

Er man så uheldig at få en hjernerystelse, er det en dårlig strategi at lægge sig på sofaen og vente på, at den går over. Hvis man derimod er en aktiv medspiller i forløbet og for eksempel laver et aktivitetsskema for sig selv og husker at indlægge pauser, kommer man hurtigere tilbage til hverdagen.

Ved den mindste tvivl om hjernerystelse anbefales ro og hvile i de første døgn. Hold dig væk fra fjernsyn, computer, tablet eller smartphone, og  drop kaffe eller drikke med alkohol.

Se, hvad vi ellers skriver om: #sundhed, #hjernen og #sygdom