Afbrydelser stresser os: Derfor bør du undgå for mange forstyrrelser på arbejdet

Mails, telefonopkald og kolleger, der kræver vores opmærksomhed midt i arbejdet, kan være meget forstyrrende. I sidste ende kan afbrydelserne føre til frustrationer, øget arbejdspres og stress. Også uden for arbejdet er afbrydelser en trussel mod nærværet med vores nærmeste, siger ekspert.

Det kan være svært at finde ind i et arbejdsflow, når kolleger, mobil og mail kæmper om din opmærksomhed. 

Se, hvad vi ellers skriver om: #stress, #velvære og #sundhed