Redaktionen anbefaler
| 6 dl. | vand |
| 100 g | knækkede hvedekerner |
| 180 g | fuldkornshvedemel |
| 1 tsk. | fint salt |
| 3 spsk. | olie |
| 25 g | gær |
| 2 dl. | græskarkerne |
| 300 g | hvedemel |
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10