grøntsager

Kødfri dag - 10 inspirerende og hurtige opskrifter uden kød

Der behøver ikke være kød på menuen hver eneste dag i ugen. Vi har samlet en række mættende og lækre retter uden kød, som du sagtens kan nå at lave på en travl hverdag. God appetit og velbekomme.

Kikærtepande med kartofler og karry

Sprøde kartofler på en bund af cremet kokos/tomatsauce fyldt med mættende kikærter og aubergine. Brug en god karry, så smager denne vegetariske ret, så fuglene synger.

Se opskriften her

Burger med søde kartofler, chilimayo & sure agurker

En vegetarisk burger med knald på smagen – prøv dig frem med styrken på chilimayoen. Sambal oelek er meget stærk, mens en sød chilisauce er mere børnevenlig. Gril burgerbollerne, så får de lidt røgsmag, det klæder resten af fyldet.

Se opskriften her

Nem vegetarret med kål og sukkerærter

Kål, peberfrugt og sukkerærter. Denne ret er sprød og fuld af smag.

Se opskriften her

Kikærter i indisk karry

En hurtig tur til Indien, især når du bruger dåsekikærter.

Se opskriften her

Stegte nudler med æg, grønt og urter

En smagfuld og super hurtig vegetarret, som kan varieres i det uendelige. Tøm køleskabet for grøntsager, sørg blot for ikke at overstege dem. Det er vigtigt, at der er sprødhed tilbage.

Se opskriften her

Kold pasta med kærnemælksdressing, skaldyr og urter

Glem alt om klistrede pastasalater. Denne kolde pastaservering er frisk og let i smagen. Dressingen er tyndere end de gængse og giver en god, syrlig smag til de friske grøntsager og skaldyr.

Se opskriften her

Mac’n cheese med blomkål og forårsløg

En amerikansk pasta-klassiker, som på samme tid er syndig og afsindig nem at lave. Vi har tilsat blomkål og forårsløg for at give den ekstra smag og konsistens. Nyd den med en frisk, grøn salat, eller brug den som tilbehør til f.eks. stegt kylling.

Se opskriften her

Champignonpaté

Champignonpateen blev populær som vegetarret til frokost og fest, da den vandt frem i midten af firserne. En ret, der i dag også kan fungere som et finere alternativ til leverpostejen.

Se opskriften her

Wraps med grillet halloumi, mango og chiliolie

En vegetarisk wrap med masser af knas fra friske grøntsager, letrøget cremet halloumi-ost og et kick fra en chiliolien, der minder om den, man kan dryppe over sin kebab på mellemøstinspirerede restauranter.

Se opskriften her