Husk næringsstofferne, hvis du er vegetar, pescetar eller frugtar

Overvejer du at ændre dine spisevaner og skære kød eller mælkeprodukter fra? Måske for klimaet skyld, dyrenes skyld eller din egen sundheds skyld? Så slå dig løs, men vær opmærksom på de næringsstoffer, du kan komme til at mangle.

Hvis du skærer store dele af din kost fra, bør du være opmærksom på, at du også kan komme til at mangle en del næringsstoffer.

Se, hvad vi ellers skriver om: #vegetar, #kost og #ernæring