Morgenbowle med hindbær og solsikkeskud
- 4 Personer
Ingredienser
200 g | hindbær gerne fra Smag Forskellen |
2 stk. | bananer |
2 stk. | avocadoer |
2 stk. | dadler |
100 g | græsk yoghurt |
- | koldt vand Evt lidt koldt vand |
Drys
0.5 bakke | solsikkefrø |
1 håndfuld | hindbær |
4 tsk. | solsikkefrø |
Sådan gør du
-
11 tsk. blå birkes
-
2Kom bær, banan, avokado, dadler, yoghurt og limesaft i en blender.
-
3Blend det sammen, og juster konsistensen med vand.
-
4Server straks i fire skåle med drys.
Tip!
Info: Kan ikke forberedes, men bør spises direkte. Både banan og avokado bliver hurtigt mørke i farven. På trods af limesaften. Tip:I stedet for hindbær kan du bruge 100 gram frossen spinat eller grønkål.