FOKUS
rejser
Togrejser er klimavenlige og behageligt langsomme. Det er nogle af grundene til, at flere og flere vælger skinnerne frem for den hurtige vej gennem luften. Læs med her og gør op med dig selv, om du er togtypen.
Kylling i karry
Kylling i karry er en storfavorit i de fleste hjem. Retten er krydret uden at være stærk, og har en lækker, rund og cremet konsistens. Det er et hit for store og små.
Prøv denne hurtige og velsmagende opskrift på kylling i karry og spar tid i køkkenet. Bon appetit!
- 4 Personer
- 20 Minutes
Ingredienser
| 4 stk | kyllingebrystfilet |
| - | olie |
| 1 spsk. | karry |
| - | salt |
| - | peber |
| 1 dl. | piskefløde |
| 1 dl. | vand |
| 800 g | frossen grøntsagsblanding |
Sådan gør du
-
1Brun kyllingen på begge sider i olie i en stor pande.
-
2Drys karry på og vend rundt.
-
3Krydr med salt og peber.
-
4Kom fløde og vand på panden. Vend rundt.
-
5Kom grøntsagerne på og vend rundt.
-
6Læg låg på og lad simre i ca. 15 minutter.
-
7Kyllingen skal være gennemstegt og grøntsagerne gennemvarme.
-
8Smag til med salt og peber og server.
Populære opskrifter
aftensmad
Confiterede tandoori-kikærter
Confitering kender vi først og fremmest fra tilberedning af andelår, men i denne vegetariske ret er det kikærter, der skal tilberedes i rigelige mængder olie. Giv dem 75 minutter i ovnen sammen med blandt andet hvidløg, ingefær, tomater, chilier, tomatpuré og krydderier.
aftensmad
Karrystegt blomkål med tofu og basilikum
Let, vegetarisk og lækkert. Tofuen skal skæres i terninger på et par cm og blomkålen deles i små buketter. Retten kan f.eks. suppleres med ris og lidt sød chilisauce.
aftensmad
Kyllingelår med hvidløgspasta med stegte svampe og spinat
Vend en gang pasta med hvidløgsflødesovs og steg svampe gyldne på en pande med smør. Så har du det lækreste tilbehør til et velstegt kyllingelår.
aftensmad
Quinoa-rødbedebøffer med æblesalsa
Vegetariske bøffer med quinoa og rødbede og en lækker æblesalsa på toppen. Suppler f.eks. med bagte kartofler eller grillet brød og en fyldig salat.
aftensmad
Grillet polenta med grøntsager og mozzarella
Polenta, som er baseret på majs, spises især i den nordlige del af Italien. I denne ret skal polentaen en tur i ovnen og grilles, så du får lækre faste stykker, der serveres med grillede grøntsager og mozzarella.
aftensmad
Majsfarserede peberfrugter med syltede jalapeñoer
Denne opskrift er helt vegetarisk. Peberfrugterne fyldes med majsfars lavet på polenta. Nyd synet og smagen af de hele peberfrugter, store løgskiver og smukke jalapeños-ringe på toppen.
