Choko, banan og ingefær-milkshake En sund milkshake med fuldkorn fra havregryn er en god start på dagen, som mellemmåltid eller lige efter træning. 2 Personer ingredienser 5 dl. minimælk eller soyamælk 1 dl. havregryn 2 stk modne bananer 4 spsk. kakao 1 spsk. friskrevet ingefær 10 stk isterninger Sådan gør du 1.Kom mælk, havregryn, bananer, kakao og ingefær i en blender sammen med isterninger. 2.Blend til skummende shake. 3.Server. Se, hvad vi ellers skriver om: #få ingredienser, #morgenmad og brunch og #drikke