Lær de grove grøntsager at kende

Grove grøntsager har flere kostfibre end fine grøntsager. Rodfrugter og kål er typisk grove, men avocadoen er også grov. Spis cirka 200 g af denne slags grøntsager om dagen – for eksempel en gulerod og en håndfuld ærter.

Se, hvad vi ellers skriver om: #grøntsager, #gulerødder, #kål, #fordøjelse, #rodfrugter, #avocado og #kostråd