Hit med D-Vitaminerne: 5 af de bedste kilder til D-vitamin

Tænderklaprende kulde og korte, mørke dage får niveauet af D-vitamin i blodet til at styrtdykke. Det vigtige vitamin får vi nemlig først og fremmest fra solen. D-vitamin er nødvendigt for, at du kan optage kalk og dermed holde dine knogler og tænder sunde, men det spiller også en rolle for både muskler og immunforsvar. Vi giver dig 5 bud på, hvordan du kan komme gennem vinteren med dit D-vitamin-lager i behold.

Se, hvad vi ellers skriver om: #vitaminer, #vinter og #sol