Guide: Sådan tjekker du brysterne for knuder
Vær opmærksom
For at vide, hvordan dine bryster føles, er det vigtigt at være opmærksom på hele din krop, og finder du en knude, skal du ikke være unødigt bekymret. Mange knuder er godartede. Men gå til lægen og få den undersøgt. Kræftens Bekæmpelse mener, at man generelt bør være opmærksom på sin krop og vide, hvordan ens bryster føles. De anbefaler ikke, at man undersøger sine bryster systematisk - for eksempel en gang om måneden - da det ikke forbedrer overlevelsen, og selvundersøgelse ikke er bedre end generel opmærksomhed på kroppen. De næste billeder viser dig, hvordan du grundigt undersøger dine bryster.
Se på dig selv
Stil dig foran spejlet i bar overkrop og lad armene hænge ned. Studer dine brysters form. Vurder fra gang til gang, om de har forandret sig.
Er der rynkedannelse i huden eller på brystvorten eller en indtrækning i huden, så kan det være tegn på brystkræft.
Op med armene
Stræk armene i vejret og studer igen brysterne og kig efter forandringer, rynker eller eksem.
Lettest i badet
Løft din højre arm over hovedet og føl på højre bryst med et let tryk med venstre hånd.
Lad hånden ligge fladt mod huden, og brug hånden til at føle efter. Det er ofte lettere at få hånden til at glide over huden, hvis du mærker efter, når du er i bad og har sæbe på hånden, eller når du smører dig ind i creme.
Mærk med uret
Undersøg brystet, som fulgte dine hænder et urs visere time for time, så du er sikker på, at du har mærket alle steder på brystet.
Start klokken 12 øverst på brystet og mærk ind mod brystvorten, gå videre til klokken et og før igen hånden fra kanten af brystet ind mod brystvorten. Fortsæt undersøgelsen hele uret rundt. Brug samme fremgangsmåde for det andet bryst. Venstre hånd til højre bryst og omvendt.
Glem ikke armhulerne
Mærk også systematisk i dine armhuler, om der er knuder.
Brug igen højre hånd til venstre armhule og omvendt.
Ændringer betyder ikke kræft
Mammografiscreening er den absolut bedste metode til at finde brystkræft på. Ved mammografering kan man se helt små knuder, før fingrene kan mærke dem. Alle kvinder i alderen 50-69 år inviteres til screening for brystkræft hvert andet år. Brystkræft er meget sjældent hos kvinder under 35 år, og langt de fleste forandringer i et yngre bryst er godartede. Du skal dog ikke tøve med at gå til læge, hvis du finder forandringer.