Redaktionen anbefaler
| 1 | løg |
| 2 fed | hvidløg |
| 1 cm | ingefær |
| 1 spsk. | neutral olie evt. olivenolie |
| 1 spsk. | karry |
| 1 | fennikel |
| 1 l | grøntsagsbouillon |
| 1 | hokkaido græskar Gerne stort |
| 4 spsk. | creme fraiche |
| - | salt |
| - | peber |
| lidt | citronsaft eller hvidvinseddikke |
| 1 | fennikel |
| 1 | appelsin |
| - | salt |
| - | peber |
| 1 håndfuld | ristede græskarkerner |
| lidt | olivenolie |