Smoothies er fantastiske til morgenmad og til mellemmåltider. Her får du en smoothie i en frisk, asiatisk version med ananas, citron, ingefær og gurkemeje.
1 Person
15 Minutes
Ingredienser
1 stk.
lille, frisk ananas
2 stk
appelsiner
1 stk.
citron
4 stk
gulerødder
5 cm
ingefær
2 stk
gurkemejerødder
ANNONCE
Sådan gør du
1
Skræl gulerødderne. Skær toppen og bunden af ananassen. Skær skallen af og udhul, så roden i frugten er væk. Del ananassen i mindre stykker.
2
Skræl appelsin og citron, del dem i mindre stykker.
3
Skræl ingefær og gurkemeje.
4
Pas på med gurkemeje, brug handsker og sørg for at lægge den direkte i blenderen. Den farver kraftigt!
5
Kom alle ingredienser i en blender, tilføj 1-2 dl vand og blend.
6
Sigt smoothien, hvis du ikke er sulten, ellers drik den tyk. Kom isterninger i og server.