Smoothies med gurkemeje
Smoothies er fantastiske til morgenmad og til mellemmåltider. Her får du en smoothie i en frisk, asiatisk version med ananas, citron, ingefær og gurkemeje.
- 1 Person
- 15 Minutes
Ingredienser
| 1 stk. | lille, frisk ananas |
| 2 stk | appelsiner |
| 1 stk. | citron |
| 4 stk | gulerødder |
| 5 cm | ingefær |
| 2 stk | gurkemejerødder |
Sådan gør du
- 1.Skræl gulerødderne. Skær toppen og bunden af ananassen. Skær skallen af og udhul, så roden i frugten er væk. Del ananassen i mindre stykker.
- 2.Skræl appelsin og citron, del dem i mindre stykker.
- 3.Skræl ingefær og gurkemeje.
- 4.Pas på med gurkemeje, brug handsker og sørg for at lægge den direkte i blenderen. Den farver kraftigt!
- 5.Kom alle ingredienser i en blender, tilføj 1-2 dl vand og blend.
- 6.Sigt smoothien, hvis du ikke er sulten, ellers drik den tyk. Kom isterninger i og server.