Restesmoothie
De kedelige frugtrester i bunden af frugtskålen er oplagte ingredienser i en morgensmoothie. Tjek frugten for stødpletter og mug, skær den i mindre stykker, og så er du næsten i mål.
- 2 Personer
Ingredienser
| 2 dl. | frugt frisk/frossen/bær i tern (tøm frugtskålen for de kedelige rester) |
| 1 stk. | moden banan eller avocado |
| 2 dl. | mælk eller appelsinjuice |
| 1 tsk. | flydende honning efter smag |
| - | friskrevet ingefær efter smag |
Sådan gør du
- 1.Skræl frugten hvis nødvendigt.
- 2.Kom alle ingredienser (start med 1 dl mælk/juice) i en blender og blend, til konsistensen er ensartet. Juster evt. konsistensen med mere væske og smag til med honning og ingefær.
- 3.Server straks!
Tip!
Frys løbende dine rester af frugter og bær, f.eks. overmodne bananer, så ligger der altid ingredienser klar til en smoothie i din fryser.