Redaktionen anbefaler
| 4 stk. | æg |
| 150 g | hytteost |
| 2 dl | vand eller mælk |
| 50 g | gulerod, revet fint |
| 1 dl | hvedemel hvid |
| 2 spsk. | honning |
| 1 knsp. | salt |
| 1 tsk. | bagepulver |
| - | ekstra jomfru olivenolie eller rapsolie |
| 30 g | Proteinpulver f.eks. med vaniljesmag |
| - | skyr |
| - | mandler eller valnødder |
| - | frugt frisk |