Redaktionen anbefaler
  
  
  
  
  
  
          | 50 g | hasselnødder | 
| 400 g | gulerod | 
| 200 g | æble | 
| 1 bakke | karse | 
| 2 dl | yoghurt naturel 1,5% | 
| 100 g | rygeost 10% | 
| 1 tsk. | stødte fennikelfrø eller spidskommen | 
| 4 tsk. | friskpresset citronsaft eller æbleeddike | 
| 1 tsk. | flydende honning | 
| - | salt og peber |