Mild hummus

Vi laver hummus af kikærter fra dåse. Det er nemt. Mild bliver den ved at erstatte olivenolie med rapsolie.
Mild hummus
  • 3 Personer

Ingredienser

1 dåse kogte kikærter
1 dl. rapsolie
1 dl. mager græsk yoghurt
lidt salt
2 stk agurker
4 stk gulerødder

Sådan gør du

  1. 1.Skyl kikærterne i koldt vand, og afdryp.
  2. 2.Kom i en skål med olie og yoghurt, og blend til mos.
  3. 3.Smag til med salt.
  4. 4.Kom hummus i en lille bøtte og grøntsager i en anden.
Se, hvad vi ellers skriver om: #frokost, #snacks og tilbehør, #vegetar og #picnic